Muscle Factory

ازاي تزود او تعزز من هرمون التستوستيرون عندك ؟ 🤔

How to improve and boost testosterone level ?

How to train your abs 🏃‍♀️🏋‍♂️💪
ازاي تمرن عضلات البطن 👇

Welcome on board merna 💫💫💫
Enjoy the ride 💪🏃‍♀️
نرحب بعضو جديد معانا يا جماعه 🤗
ونتابع نتائجها ان شاءالله اول بأول 💪
واللي عايز يسأل او يبعت ال inbody بتاعه اشرحله النتيجه بتاعته ياريت ولسه باب الاشتراك في انظمه التغذيه والتمرين متقفلش اللي عايز يسأل يبعت DM 📩 علي الصفحه او علي رقم الواتس اب
🔱 أخر شيء نتكلم فيه هو قيمه الاشتراك وطريقه تحويل ؟
د/عبدالرحمن محمد
أخصائي علاج طبيعي وتأهيل وإصابات ملاعب
مدرب معتمد في اللياقه البدنيه في جولدز جيم وورلد جيم
حاصل علي دبلومه التغذيه العلاجيه
ودبلومه تغذيه الرياضيين
🔱 أخر شيء نتكلم فيه هو قيمه الاشتراك وطريقه تحويل ؟
⭕️ لمعرفه قيمه الاشتراك وطرق التحويل والعروض
🏷️ راسلني علي الواتس للرد السريع علي رقمي خاص بالمتابعات والتدريب اون لاين
٠١٠١٧٤٨١٥٢٥

مساء الفل ...
ده اخر جزء لشرح تحليل ال inbody عشان الناس تبقي عارفه هوا بيحلل ايه او ازاي نطلع منه بمعلومات تفيدنا في شغلنا ازاي لو هنعمل اي نظام تمريني🧘 او غذائي🥦 للعميل طبعا مش هوصي لو حد عنده سوال او استفسار يكتب كومنت او يبعت علي الخاص DM 📩والحمد لله في ناس كتير سألت وكانت عندها اسئله كتير بس طلعت بمشكله ان في ناس كتير او مدربين مش عارفين يشرحو ال inbody للعميل او مش بيشرحوه تماما 🤔 !!!
طيب آخر جزء بيبقي عباره عن رسمتين زي ما الصوره مبينه كده الرسمتبن دول بقي مهمين جدا بقي ليه انا هقولك ... الرسمتين دول اللي هما segmental lean analysis او توزيع العضلات في الجسم و segmental fat analysis او تزيد الدهون في الجسم يعني ايه ؟؟
ال segmental lean analysis او توزيع العضلات في الجسم بيبين اد ايه كيلو عضلات في جسمك كله يعني ايه ؟؟ يعني كم كيلو عضلات في ايدك اليمين وكم كيلو عضلات في ايدك الشمال وكم كيلو عضلات في الرجل اليمين وهكذا طب بيفيدنا بايه بنشوف اذا كان في symmetry في الجسم ولا لأ او بيبين اذا كان فيه تناسق في الجسم ولأ دي حاجه الحاجه التانيه زي الصوره اللي قدمنا دي العميل ده كان بيشتكي من رجله اليمين كان عندو مشكله في الركبه ( خشونه في الركبه ) أثرت علي عضلات الرجل اليمين عشان كده هتلاقي كتله العضلات في الرجل اليمين اقل من الرجل الشمال ممكن تكون النسبه بسيطه زي اللي في الحاله دي او ممكن يكون النسبه كبيه علي فكره ودي تخلي المدرب او دكتور العلاج الطبيعي يركز هلي العضلات في الطرف اللي فيه كميه او كتله عضليه اقل من التاني في التمارين او التأهيل وبتشوف الرقم ده في التحليل اللي بعده اخباره ايه اذا كان زاد او قل ال progression بتاعه يعني ... وكمان الجهاز او التحليل بيحدد اذا كان ده under ..... normal.... over وفي حاله توزيع العضلات في الجسم بيفضل انه يكون normal او over علي حسب رغبه العميل اهم حاجه للمدرب انه يظبط ال symmetry او التناسق بتاع الجسم كله
دي حاجه الرسمه التانيه بقي اللي بتحلل ال segmental fat analysis او تزيد الدهون في الجسم وده بيقول كام كيلو دهون في كل جسمك يعني كام كيلو دهون في الرجل اليمين وكام كيلو دهون في الرجل الشمال وكام كيلو دهون في البطن مثلا وزي ماحنا شايفين في الصوره انه هوا over في منطقه البطن وعنده ٨ ك دهون في البطن بس بنستفيد ايه كن الرسمه دي ان احنا بنشوف النتائج بتاعت العميل في التحليل اللي بعده اذا كانت الأرقام دي قلت ولا لأ طبعا كل ماكانت under كل ما كانت احسن طبعا
ياريت اكون قدرت اشرح التحليل والناس تستفيد منه وياريت تعمل لايك او شير عشان الباقي يستفيد
اللي عايز يسأل او يبعت ال inbody بتاعه اشرحله النتيجه بتاعته ياريت ولسه باب الاشتراك في انظمه التغذيه والتمرين متقفلش اللي عايز يسأل يبعت DM 📩 علي الصفحه او علي رقم الواتس اب
🔱 أخر شيء نتكلم فيه هو قيمه الاشتراك وطريقه تحويل ؟

بوست الشرح الأجزاء السابقه اهم 👇
https://www.facebook.com/108512277225897/posts/661151101962009/

https://www.facebook.com/108512277225897/posts/659051035505349/

MediNeeds وده اسم الشركه اللي مسئوله عن اجهزه الانبودي لو عايزين تسالوهم بردو
د/عبدالرحمن محمد
أخصائي علاج طبيعي وتأهيل وإصابات ملاعب
مدرب معتمد في اللياقه البدنيه في جولدز جيم وورلد جيم
حاصل علي دبلومه التغذيه العلاجيه
ودبلومه تغذيه الرياضيين
🔱 أخر شيء نتكلم فيه هو قيمه الاشتراك وطريقه تحويل ؟
⭕️ لمعرفه قيمه الاشتراك وطرق التحويل والعروض
🏷️ راسلني علي الواتس للرد السريع علي رقمي خاص بالمتابعات والتدريب اون لاين
٠١٠١٧٤٨١٥٢٥