BeFit Supplement

AVAILABE NOW

AVAILABE NOW
WHEY GOLD STANDARD
المكون الأساسي هو واي بروتين ايزوليت مع مصل اللبن المركز عالي الفلترة، 24 جم بروتين في السرف.
مع 5.5 جم أحماض BCAAs و4 جم من الجلوتامين لزيادة القدرة على التحمل خلال التمرين وسرعة التعافي بعده.

Gold standard whey is
100% pure protein blend of mainly Whey Protein Isolate and Whey protein concentrate.
Each serving contains 24-gram protein, 5.5 BCAAs, and 4 grams of glutamine to boost endurance and speed the recovery.

☢️ليه النظام الغذائي مهم 🤔ليك يابطل 💪خليني اعرفك شوية حاجات عنه👌🏻

1️⃣لانه بيمد جسمك بالطاقة اللازمة عشان ممارسة نشاطاتك اليومية وطبعا تمرينك 🏋🏼

2️⃣بيساعدك ع بناء خلايا جسمك وتجديدها ودا عن طريق الاكل الغني بالبروتينات 🥩

3️⃣كمان بيقوي العظام وبيعمل ع بنائها ودا عن طريق الاكل الغني بالكالسيوم 🥛

4️⃣وبيساعد في نمو الجسم وبنائة بطريقه صحية وسليمة 👍🏻

5️⃣وبيساعدك طبعا يا بطل💪 تحافظ ع وزنك المثالي🧍 وتجنب التعرض للسمنة 🫄

6️⃣ النظام المتوزان بيخليك مركز وعندك قدرة ع الاستيعاب بشكل أفضل

7️⃣كمان بيقوي جهاز المناعة وبيزود قدرته ع مواجهة الأمراض ❌

📌وفي امثلة كتير ع الاكل الصحي الفواكه🍎 واللحوم🍗 والبيض🥚 والمكسرات🥜 والخضروات 🥗والاسماك🐟 البقوليات والدهون الصحية زي زيت الزيتون وزيت جوز الهند

📌وطبعا يابطل متنساش ان النظام الغذائي هو مكمل اساسي لتمرينك عشان توصل لهدفك 💪🏻

📌عمرك سألت نفسك 🤔 ليه الكرياتين اكتر منتج مطلوب وايه فوايده
رياضين كتير فاكرين ان الكرياتين ليه فوايد محددة خلينا بقي النهاردة نتعرف ع اهمية الكرياتين ليك كرياضي وفوايده المتعدده🏃🤸🏋️
🛑ايه هو الكرياتين ❓
الكرياتين هو مادة بتتكون بشكل اساسي من ٣ احماض امينية مختلفة والاحماض دي تحديدا بتكون ما يقارب 1 %
من حجم الدم الكلي للجسم 👌
🔹فوايد الكرياتين للجسم 🧍
1️⃣يساعد خلايا العضلات💪 علي إنتاج المزيد من الطاقة
2️⃣بيساهم في زياده معدل نمو العضلات ودا بيؤدي لزيادة الكتلة العضلية
3️⃣زيادة قوة العضلات💪
4️⃣بيقلل من أصابه العضلات بالضرر أثتاء أداء التمارين🏋️ الرياضية
5️⃣بيساعد علي سرعة الاستشفاء العضلي 🤸بعد اصابة العضله بالضرر
6️⃣بيساعد قي تحسين ادائك كرياضي في اداء التمارين عاليه الكثافة 🤸🏃
🔹فوايد الكرياتين لصحة الدماغ 🧠
الكرياتين بيساهم في العلاج والوقاية من الإصابه بعدد من امراض الجهاز العصبي المركزي واللي بتحدث نتيجة لانخفاض مستوي الكرياتين
▪️مرض الصرع
▪️مرض التوحد
▪️ضعف وانخفاض القدرات العقليه
▪️مرض الاكتئاب
▪️مرض الزهايمر
▫️وع الحانب الاخر الكرياتين بيساهم في خفض مستوي السكر في الدم 🩸
▫️بيقلل من الاصابة بالتعب او الارهاق😵‍💫
▫️تحسين وظائف الرئه🫁
▫️المحافظة علي صحة العين 👀والتقليل من حالات فقدان البصر
التقليل من الاصابة بتشنج العضلات 💪
🛑ولحد هنا نكون وصلنا لفوايد الكرياتين التي لا حصر لها
🚨🚨🚨واستنانا في المقال الجاي🔜 عشان نقولك انواع الكرياتين والفرق بينهم ايه يابطل 💪🏻