Fonoon Cooking School

أساسيات وأسرار المطبخ الكوري ، و أشهر الوصفات هنتعلمها مع الشيف Nada El-Bashatly فى " المطبخ الكوري " 🫕🍱🥢🥢

محتوي الكورس:
•دكبوكي
( كعك الارز الحار)
• كيمباب
( سوشي بالطريقة الكورية )
• بيبيمباب
( طبق رئيسي بالخضراوات والأرز واللحم )
• يانغ نيوم تشكن
( دجاج المقرمش بصوص الحلو والحامض )
• جاجاميونغ
( نودلز الفاصوليا الاسود)


🗓️ السبت ٢٤ / ٦ / ٢٠٢٣م
🕚 ١١ص : ٥م

📞 01015000554

‎‏Fonoon Cooking School, cs
Unit 42, 4th floor,
Building A,
Rayhana plaza, Zaharaa El Maadi, Cairo

دلوقتي مفيش حاجة صعبة او مستحيلة٬ نقدر نعمل كل الاطعمة اللي بنحبها بمنتجات خالية من الجلوتين و ناكل بدائل صحية خالية من الجلوتين ومانحرمش نفسنا او اطفالنا من حاجة …
بس المهم نكون متاكدين من المصدر وانها مصنعة بشكل صحي وآمن عشان نحمي اطفالنا من اي مضاعفات ممكن تحصل وتأثر بالسلب علي صحتهم ونموهم….
ودة الي هنتعلمه في الكورس دة :
👈 هنتعلم يعني ايه حساسية جلوتين وايه الاكل المسموح والاكل الممنوع ؟
👈 ايه البدائل الصحية للاكل الخالي من الجلوتين ؟
👈 ازاي نتفادي الاختيارات الغير صحية لمنتجات بديلة خالية من الجلوتين وسوء التغذية ؟
👈أهمية اننا نقرا ملصقات الاطعمة Food lable ..
👈هنتعلم نعمل وصفات صحية خالية من الجلوتين سهلة وصحية ..
كل دة في يوم ممتع ومفيد مع بعض يوم الاثنين ١٩ يونيو ….
مع دكتورة / نشوى سمير
استشاري التغذية العلاجية
وشيف / خالد حمدي

المنيو :
• وصفات بدائل صحية في الفطار خالية من الجلوتين
باستخدام 4 وصفات من خبز بدقيق العدس خاليه من الجلوتين

• وافل خالي من الجلوتين
• 3 بدائل خالية من الجلوتين في الغدا والعشاء من سلاط ووجبه كامله صحية باستخدام بروتين باضافه قيمة غذائيه في النظام الغذائي
• بدائل خاليه من الجلوتين في صنع الباستا (handmade)( اسباغيتي فچتريان - راڤيولي)
• كيش لورين خالي من الجلوتين
• ٣ بدائل صحية خالية من الجلوتين في الاسناكس
(اورنج مافين - سويت بوتيتو باي - ايس كريم نباتي )
• نصايح كثير لوصفات خالية من الجلوتين واذاي نتفادي الاختيارات الغير صحيه لمنتجات بديله خاليه من الجلوتين وسواء التغذية


🗓️ الاثنين ١٩ / ٦ / ٢٠٢٣م
🕚 ١٠ص: ٤م

01015000554

‎‏Fonoon Cooking School, cs
Unit 42, 4th floor,
Building A,
Rayhana plaza, Zaharaa El Maadi, Cairo