FIKRA
Share
فكرة�
14/02/2022
حلو اننا نعمل يوم للحب، بس الأحلى أننا نفهم يعني ايه حب و يعنى ايه عطاء و اهتمام، فيه ناس كتير بتعتقد أنها بتحب لكن بيتعاملوا مع اللي بيحبوهم بشكل غلط، و بالتالي المشاعر بتوصل بطريقه عكسية، لازم الأول نتعلم فن ممارسه الحب، سواء بالقول او بالفعل عشان مشاعرنا توصل للي بتحبهم بشكل صحيح، و نقدر نبني علاقة إيجابية، مش بس في العلاقات العاطفية لكن عموما،
فالعلاقات بالظبط زي المبنى،لازم الأساس يكون قوي و ده بيحصل بالحب وتقبل الطرف الآخر( بالمميزات و العيوب) و تقام العلاقة على أربع اعمده أساسية هما
التواصل... الأهتمام... العطاء بأنواعه... و الثقه.
وسقف العلاقه هو الحماية والأمان
لو فيه حاجه من دول ناقصه اكيد حتجيلها وقت و تنهار
حافظوا على من تحبون فالقلب لا يفتح أبوابه دائما
تحياتي
رانده شحاته
14/12/2021
تعتبر هذه الصورة ...
واحدة من أفضل الصور في آخر عشر سنوات لأنها أدخلت صاحبها (المصور) في حالة اكتئاب.
_القصة تقول ان هذين الفهدين هاجما الغزالة في وقت كانت تلعب فيه مع اولادها الصغار...
وأن الغزالة كان امامها فرصة للهرب والنجاة بحياتها لكنها قررت ان تسلم نفسها للفهود..... لماذا....
لكي تعطي فرصة لصغارها بالهرب..... لأنها لو هربت هي اولا لن يكون هناك متسع من الوقت لهروب صغارها ..
الصورة هي آخر لحظة للأم وهي تتأكد ان صغارها هربوا بسلام قبل ان يتم افتراسها.
الأم هي الشخص الوحيد في العالم التي يمكن ان تضحي بحياتها لأجلك بدون مقابل..
الشخصية البومة
البومة طائر ليلي جارح يشتهر الذكاء والحكمة وبالتشاؤم أيضاً، يتميز هذا الطير بحاسة البصر القوية جداً، وهو قادر على مراقبة كل شيء من حوله،
عادة ما تكون الشخصية المنتمية إلى البومة منطقية بشكل كبير
تفضل الاستيقاظ في الليل، وتبدأ ممارسة حياتها ونشاطها في الليل، وهؤلاء يطلق عليهم "كائن ليلي"، أو شخصية ليلية، ولكن للطب رأي آخر في هذا الأمر، حيث أن هؤلاء الأشخاص يسمون بشخصية البومة.
والتى من سماتها:
محترفه في حل المشاكل، كما أنها محترفع في كل المسائل الحسابية والرياضيات، تميل الشخصية البومة للإكثار من تناول الطعام في الليل، وهذا الأمر يتسبب في تعرضها لزيادة الوزن بشكل كبير، و هم أكثر عرضة للشعور والإصابة بألم الجسم في الليل أي أثناء استيقاظهم، وهذا يرجع لأن الجسم يطلق مواد مضادة للالتهابات في الصباح ولكن نظرًا لأن هؤلاء الأشخاص يستيقظون في وقت متأخر فإنهم يفقدون آثار هذه المواد الكيميائية التي يمكن أن تقلل من الألم.
أيضا هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق، وهذا يرجع لحدوث لخبطة في طبيعة الجسم، والساعة البيولوجية فيه، فإن فقدان النوم في ساعات الليل يزيد من الاصابة الاكتئاب والقلق علي المدي البعيد.
الرجل البومة يعيش قصة حب قوية نتيجة لزيادة نشاط هرمون التستوستيرون
الشخصية البومه تمتلك" الثالوث المظلم" للسمات النفسية، وهما النرجسية والتلاعب والاعتلال النفسي، ويعتقد أن هذه الصفات قد تطورت لأن الظلام يعطي العناصر السلبية وسيلة لإخفاء أفعالهم.
وللبومة في التاريخ قصص كثيرة
(مع رمسيس2) كانت البومة(تاووكت) تحظى بأهمية كبرى لدى الفراعنة وكانت طائر رمسيس 2 المفضل، لكن ذات يوم ضربته بجناحها في وجهه وكادت تفقأ عينه فغضب عليها وصار ناقما عليها.
و يعد البوم في المشرق نذيراً بالشؤم, فهو يقيم على الأشجار الكبيرة العالية وفي الأماكن الخربة التي لا يرتادها الإنسان كثيراً، وربما لم يشاهدها الكثيرون، وتصدر صياحاً حزينا قد يخيف الناس في الليالي المظلمة، ولذلك فقد اعتبرها الناس فألاً سيئاً ونذير شؤم.
وفي أوروبا وأمريكا أيضا يرمز بالبومة إلى الحكمة، حيث تمجد الاساطير اليونانية البومة وتحيط من حولها هالة من الحكمة
https://youtu.be/ZyOt423rXAo
10/10/2021
10 أكتوبر اليوم العالمي للصحة النفسية
فماذا تعني الصحة نفسية ..؟!!
"الصحة النفسية ليست الخلو من الإضطراب النفسي.. وإنما هي القدرة على التمتع بجودة الحياة النفسية، الإجتماعية، الجسدية، والروحية
أما عن تعريف من منظمة الصحة العالمية للصحة النفسية:
١. "الإضطراب النفسي".. إن عدم إصابتك بإضطراب نفسي أو عقلي لا يعني أنك صحيح نفسياً
٢. "القدرة".. حتى تكون صحيح نفسياً، لابد أن تكون قادراً على تحقيق ما تريده من أهداف وطموحات
٣. "التمتع".. حتى إن كانت لديك تلك القدرات، وحققت ما أردت من أهداف، إلا أنك لم تستمتع بها.. فأنت لست صحيح نفسياً بعد
٤. "جودة الحياة".. أنك إن عشت حياة عادية تدرس فيها، وتعمل بها، وتتزوج منها، وتتكاثر خلالها دون تحقيق الجودة والتميز في كل جوانب حياتك أو أغلبها.. فأنت ليس لديك صحة نفسية كافية
٥. "جوانب الحياة".. أن تكون صحتك الجسدية -وحدها- جيدة فليس بالضرورة أن تكون صحتك النفسية أيضاً جيدة..!
وأن تكون علاقاتك الإجتماعية -وحدها- جيدة ليس معناه أن تكون صحتك النفسية جيدة..
ولكن أن يكون الجانب الروحاني (القيم والأخلاق) بحياتك جيد معناه أن تكون صحتك الجسدية وعلاقاتك الإجتماعية جيدة وبالتالي تستمتع حينها بصحتك النفسية
وتوصي بالآتي:
١. أنت تهتم كثيراً بصحتك الجسدية وعلاقاتك الإجتماعية.. رغم أنك بحاجة لتهتم -بقدر أكبر كثيراً- بصحتك النفسية
٢. أنت قد تنفق على أدواتك وممتلكاتك وأغراضك المختلفة (وقتاً وجهداً ومالاً) رغم أنك بحاجة لتنفق أكثر على نفسيتك بكثير
٣. أنت لا تتحمل أن يتعطل هاتفك يوم أو جزء من يوم، وتحاول جاهداً أن تنجو به، فإن لم تنجح تسرع بطلب مساعدة المتخصصين ليحافظوا لك عليه.. رغم أنك بحاجة إلي أن تفعل ولو جزء من ذلك تجاه نفسيتك
٤. أنت معلوماتك عن الصحة النفسية -غالباً- قاصرة على اللجوء لطبيب نفسية وعصبية يكتب لك مجموعة أدوية وعقاقير طبية، أو مدرب تنمية بشرية يُحفزك وينتهي الأمر.. رغم أنك بحاجة لتعلم أن العلاج النفسي المعرفي -دون أدوية أو عقاقير طبية- يساعدك في إكتشاف ذاتك وتحديد نقاط الضغف فيك والتخلص منها، ونقاط القوة فيك لتنميها
٥. أن العلاج النفسي لا ينقلك من مرحلة الإنسان المضطرب "بالسالب" إلي إنسان مستقر "عند نقطة صفر" Normal وفقط..! وإنما يرتقى بك منه إلي مرحلة الإنسان المتميز "بالموجب"
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Website
Address
Cairo
11835
