LAVi

متوفر الان بذور الكتان 250 جرام بسعر 25 جنيه
بذور الكتان هي واحدة من أهم البذور والأغذية المفيدة للصحة بشكل عام. وبتحتوي بذور الكتان على محتوى عالي من العناصر الغذائية الهامة. وبذور الكتان مصدر لأوميجا-3 وكمان الألياف والدهون غير المشبعة الصحية.
بذور الكتان برضه غنية بالفيتامينات زي فيتامين ب1، ب6، الفولات. وكمان مصدر للمعادن المهمة زي الحديد والماغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم.
فوائد بذور الكتان
1. بتساعد في تقوية الذاكرة والتركيز. لأنها غنية بأحماض أوميجا-3 المعروف دورها في تعزيز الذاكرة.
2. تعزيز المناعة والوقاية من السرطان. بذور الكتان فيها مضادات أكسدة اسمها الليجنانات ودي ثبت أهميتها في تعزيز المناعة والوقاية من السرطان.
3. تحسين صحة الهضم. من أهم فوائد بذور الكتان انها بتساعد في الهضم لأنها غنية بالألياف الذائبة وغير الذائبة. وعشان كده هي بتساعد في الوقاية من الامساك والاسهال.
4. بتحسن مستوى الكولسترول. برضه من فوائد بذور الكتان انها بتحسن الكولسترول الجيد وبتقلل الكولسترول السيء عشان محتواها من الألياف وأوميجا-3.
5. تقليل ضغط الدم. أكتر من دراسة أكدت إن بذور الكتان بتساعد في تقليل مستوى ضغط الدم، وبالتالي الوقاية من أمراض القلب.
6. غذاء بروتيني عالي القيمة الغذائية. بذور الكتان غنية بأحماض أمينية بتدخل في تركيب البروتين الموجود فيها والأحماض دي زي الأرجنين والأسبارتيك والجلوتاميك بتساعد في زيادة الشبع.
7. بتحسن مستوى السكر في الدم. بعض الدراسات أظهرت إن بذور الكتان ليها فوائد في تحسين سكر الدم لمحتواها من الألياف.
8. خالية من الجلوتين. وعشان كده هي إضافة جيدة للي بيعانوا من حساسية الجلوتين.
9. مفيدة في رجيم الكيتو. بذور الكتان غنية بالألياف والدهون وكمان منخفضة الكربوهيدرات ومعتدلة البروتين.
إزاي نستخدم بذور الكتان؟
* ممكن نضيف معلقة منها على كوب ماء أو عصير أو لبن.
* بنطحنها ونضيفها للأكل والسلطة.
* ممكن نرشها على العيش والمخبوزات اللي بنعملها.
* ممكن نرشها على كوب الزبادي أو الجبن لزيادة القيمة الغذائية.
* ممكن نطحنها ونضيفها على البرجر والكفتة كبديل للبقسماط أو البرغل.
متوفر الان بذور الكتان 250 جرام بسعر 25 جنيه
اسأل عن ؟؟؟*******قائمة المنتجات*******
الاتصال على 01092222428
واتساب https://wa.me/201092222428