Diet store

قبل السحور وقبل الفطار هتشر.بي كوبايه من الاعشاب دايت
لكل البنات الي وز. نهم من ٧٠ الي ١٢٠ هتنزلى 10 ك في الش*هر وتحدي💪💪💪💪💪

"مريض السكر على الفطار"
*مبدأيا لازم على مريض السكر إنه يراجع الطبيب بتاعه، فإذا سمح له بالصيام، في شوية حاجات لازم ياخد باله منها في وجبة الإفطار
1- تناول وجبة الإفطار أول ما الأذان يأذن
2- نقسم وجبة الفطار لكذا وجبة صغيرة في الحجم، وبتشمل كوباية مية، حبات التمر، مقبلات، والوجبة الرئيسة.
3- نبدأ الفطار بكوباية المية و3حبات تمر صغيرة الحجم.
4-نحاول تجنب الأطعمة المالحة والمخللات والأغذية الدسمة المليانة بالدهون والمقليات
5-ناكل الكربوهيدرات المعقدة بدل البسيطة زي العيش الأسمر بدل الأبيض.
6- نبعد عن المشروبات اللي فيها الكافيين، وبدل العصاير ناكل فواكه كاملة أحسن
7-آخر حاجة نشرب كمية كافية من المية من بعد الفطار لحد السحور

https://instagram.com/dr_nourhankandil?utm_medium=copy_link

Diabetes patient on iftar
*any diabetic patient should consult their doctor if they are allowed to fast or not, if yes, then there are some guidelines to follow during iftar
1-break your fast as early as possible
2-divide your iftar meal into small meals like water and dates, appetizers and the main meal
3-start your iftar with a glass if water and 3 small dates
4-avoid salty food, and pickles, any fried food or high fatty foods
5- try to eat complex carbohydrates instead of easy ones, and replace white bread with brown bread
6-avoid caffeinated drinks, and try to replace fruit juices with whole fruits
7-drink a lot of water between iftar till suhoor

Feroglobin liquid 200ml

فوايد فيروجلوبين :

1️⃣يحتوي علي حديد و زنك و فيتامين ب المركب و حمض الفوليك
2️⃣ يستخدم لعلاج الانيميا الناتجة عن نقص الحديد
فاتح للشهية و مكمل غذائي
3️⃣ يستخدم لعلاج تشاقط الشعر الناتج عن نقص الحديد
4️⃣ يجدد النشاط و التركيز و القدرة على الاستيعاب

‎

إزاي مسمعتيش عن اوستيكير 🤔

افضل مكمل غذائي هتلاقيه 😁
مليان فيتامينات ومعادن مهمه جدا لصحتك 😉

زي الكالسيوم
المهم جدا لصحة العظام والأسنان والعضلات ❤️

والمغنيسيوم
المهم لوظائف المخ والأعصاب 🧠

و فيتامين د
ده مهم جدا لصحة جسمك 💁🏻‍♀️

والزنك
علشان يقوي مناعتك 😁

شريط برشام علي قد الايد هينزلك 3 كيلو ف الاسبو*ع ويكسر ثبات الوزن وينسف بطنك وسعره وهم 🔥💊