Dr. Hazem Rashad

قبل ما تاكل فسيخ أو رنجة في شم النسيم… اسأل نفسك السؤال ده 👀

جايبها منين؟

لأن المصدر الصح هو أول خطوة للأمان ✔️

وباقي اليوم خليه أذكى شوية:
🥗 خضار كتير مع الأكل
🍎 فاكهة بدل الحلويات
💧 مية طول اليوم عشان تقلل تأثير الملح
استمتع باليوم… بس بوعي 👍

وقولّي في الكومنتات 👇
انت من فريق الفسيخ ولا الرنجة؟ 😅