E class gym
Share
Hi and welcome everyone this is the official page for E CLSS GYM, we are located in the heart of Maa
27/09/2021
الحق ياكابتن 😍
E class عامل مفاجأة بمناسبة دخول العام الدراسي 😍😍😍
لطلبة الاعدادى والثانوى
ادفع 1000 واحصل علي اشتراك سنة +٣شهور مجانا +١٢ دعوة 🥳🥳
ولو جبت حد من اصحابك هتدفع ٨٠٠ فقط
ومش محتاج افكرك ان المجموعات ليها خصم ال ٣شهور ب ٥٠٠+اسبوعين مجانا+٣دعوات مجانا🤸🤸👏
كمان ممكن الجيم يوفرلك فرصة عمل وانت قاعد في بيتك هات اشتراك معاك وهتاخد ٢٥ %من قيمة الاشتراك🎊🎉🥳
ولو محتاج برايفيت معاك في الجيم او البيت (مساج_علاج طبيعي_تخسيس_نحافة_تغذية علاجية ) باسعار خاصة تحت😍😍 اشراف متخصصين للاستعلام
01146856718
كابتن مارين
30/12/2020
اقرأ الكلام للاخر عشان مهم و هيفيييدك ******
-متفقدش الامل انك مش هتزيد او مش هتخس و انت منتظمتش فنظام 3 شهور علي بعض ( اللي هي اقل مدة اساسا تستني منها نتائج )
-تحولات السوشيال ميديا و اللي بنشوفها و بنفقد الامل فنفسنا بتبقي رقم واحد "چينات " و فروق فردية بين الافراد ، مع وجود مدرب متخصص و حساب جرامات دقيقة انت معملتهاش بالاضافة الي مكملات مساعدة و كمان هما مش هينشروا غير اللي فعلا عمل انجاز و بيعملوا لنفسيهم دعاية بالحالة الشاذة صحابة الجينات القوية اللي بتبقي موجودة اتنين وسط 10 .
- انت مش محتاج غير انك تنضف اكلك و مش لازم تكون بتموت من الجوع عشان يبقي اسمه دايت!
-مشكلة الرز و المكرونة و الكارب عامة اللي طالع عنها اساطير انك لو عملت دايت يبقي خلصانة اقطع كارب متحطش مكروناية ف بوقك مفيشش الكللامم ده مش موجوودد الا لو حضرتك طالع علي مسرح كمان يومين و بتصفي جسمك من المية!
-الاكل الصحي معروف و كل واحد بيعرف يفرق بينه و بين الـunhealthy ..
- كل اللي عليك انك تشوف ايه اللي healthy وكله و ايه اللي unhealthy و متاكلوش و بالنسبة للزر و المكرونة خليه 200 جرام مثلا او 250 جرام لو هتاكله مع وجبتين ف اليوم
- العييش البلدي الرغيف الواحد فيه 300 سعرة يعني مصيبة هو و الفينو فا انت لو بطلت عيش اصلا من غير ما تعمل دايت فا انت عملت دايت
-عود نفسك ان اسلوب حياتك يبقي كدة ف اكلك نقي اكلك و انت تعرف تعملها لوحدك !
-
لو فمرة زهقت من الدايت عندك وجبة ف الاسبوع اخرب فيها الدنيا هتساعدك ف العامل النفسي
- انزل الچيم من 4 ل 6 ايام ف الاسبوع عشان هو اللي هيسند معاك لما تيجي تضعف ووتخرب الدنيا
-لما تيجي فيوم تضعف و تنزل مطعم فرايد تشيكن تاخدلك ساندوتش دابل متزعلش و تقول هي كدة كدة باظت و تقوم كاتمها زيادة و عاكك زيادة .. يعم لو عكيت زود وقت جريك شوية و ارجع تاني اظبط تاني يوم!
- ارتاح من التمرين عادي يوم ولا يومين ريح جسمك مفيش مشاكل!
- او فكرت تجيب مكملات متضيعش فلوسك عشان انت لسة معندكش خبرة تستخدمهم ازاي و فاكرهم سحر
- اخرك تجيب كرياتين و لو مش هتشرب 4 لتر مية ف اليوم متجيبوش و لو وزنك زايد اوي متجيبوش
- روق يسطي و جمع ارادتك و ارسي و ابدأ اشتغل علي نفسك و لو ضعفت كمل متفقدش الامل و متعمل دايت قاااسي اوي تكمل اقصي حاجة فيه اسبوع و ترجع بعد الاسبوع مش قادر تكمل و تاكل كل حاجة قدامك بانتقام و تتخن اكتر ... قلتلك بس( نقي الاكل اللب قدامك ) + اتمرن + استني ع الاقل 3 شهور عشان تشوف نتيجة متتصربعش = هتتراضي و هتتعود ع اسلوب حياة جديدة مع الوقت
*اي سؤال ييجي فدماغك ابعت علي رسايل الصفحة و هنرد ف اسرع وقت*
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
شارع 262 المعادي ،القاهرة
Cairo
3577899
Opening Hours
| Monday | 6am - 10pm |
| Tuesday | 6am - 10pm |
| Wednesday | 6am - 10pm |
| Thursday | 6am - 10pm |
| Friday | 2pm - 6pm |
| Saturday | 6am - 10pm |
| Sunday | 6am - 10pm |
