Begory Gym

معلومة قد تهمك....👇🕊
الخيار ثم الخيار ثم الخيار💚
الخيار ....
هل يعقل أن يؤمن لكم صنف غذائي واحد احتياجاتكم اليومية من الفيتامينات والمعادن ويساعدكم في حل مشاكل منزلية؟ إليكم التفاصيل:
🥒🥒🥒🥒🥒🥒
خيارة واحدة فقط تحتوي على فيتامين B1، فيتامين B2، فيتامين B3، وفيتامين B5، وفيتامين B6، وحمض الفوليك، وفيتامين C وكالسيوم وحديد ومغنيزيوم وفوسفور وبوتاسيوم وزنك.
🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒
- هل تشعر بالتعب في فترة بعد الظهر؟ ، دعك من القهوة والمشروبات الغازية التي تحتوي على كافيين واعتمد على الخيار للشعور مجدداً بالنشاط. الخيار مصدر جيد من الفيتامينات B والكربوهيدرات ويمكن أن يمنحك انتعاشاً سريعاً يستمر لساعات.
🥒🥒🥒🥒🥒🥒
- هل تعبت من تلميع مرآة حمامك التي يغشّيها بخار الماء بعد الاستحمام؟
افرك شريحة خيار على طول المرآة، فإنه سيمنع تشكل غشاوة البخار عليها وينشر في الحمام عطراً مهدّئاً فتشعر وكأنك في منتجع صحي.
🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒
- تريد التخلّص من صداع رهيب؟ كل بضع شرائح من الخيار قبل الذهاب إلى الفراش واستيقظ منتعشاً دون أي أثر للصداع. الخيار يحتوي على سكر وفيتاميناتB وإلكتروليت كافية لإعادة تزويد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية، ما يحدّ من الشعور بالصداع.
🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒
- مفصّلات الباب تصدر صوت صرير حاد؟ خذ شريحة خيار وافرك المفصلات بها وسوف تتخلص من الصرير!
🥒🥒🥒🥒🥒🥒
- أتشعر بالتشنج؟ قطّع بضع خيارات وضعها في وعاء من الماء المغلي، سوف تتفاعل العناصر الكيميائية والمواد المغذية في الخيار مع الماء المغلي وتنطلق مع البخار. تنشق هذا البخار المهدئ الذي يمنحك الاسترخاء. هذه الوصفة مفيدة خاصة للأمهات الجدد والطلاب قبل الامتحانات النهائية.
🥒🥒🥒🥒🥒🥒
- أنهيت غداءاً دسماً تناولت فيه البصل والثوم وليس لديك علكة أو بونبون بالنعناع؟ ضع شريحة من الخيار في فمك واضغط عليها في سقف حنكك بواسطة لسانك لمدة 30 ثانية للقضاء على رائحة الفم الكريهة. العناصر الكيميائية الموجودة في الخيار تقتل أيضاً البكتيريا السيئة المسؤولة عن رائحة الفم الكريهة.
☝🏼🥒🥒🥒🥒🥒

رايكم ايه هوه صح ولا غلط

ابراهيم غانم الونش ابن محافظة المنوفية نشأ في بركة السبع محافظة المنوفية بمصر شارك بألوان المنتخب المصري في بطولة العالم بفرنسا 2017 وخرج خالي الوفاض حقق مع مصر الميدالية البرونزية لبطولة العالم للناشئين عام 2014 بزغرب حصل على الميدالية الفضية في دورة الألعاب الأفريقية عام 2015 ثم توج بلقب بطولة إفريقيا بالمغرب عام 2017 ثم شارك في بطولة العالم ببولندا للشباب تحت سن 23 سنة وهو في طريقه للعودة إلي القاهرة أثناء الترانزيت في مطار روما ايطاليا حيث أخبر زملائه اللاعبين ومدربه أنه سيتوجه إلي “الحمام” وكان معه جواز السفر وحقيبته وفوجئوا بهرب اللاعب وعدم عودته اختفي الونش عن الأنظار لمدة 5 أعوام إلي أن عاد وشارك بقميص فرنسا في عام 2022 شارك في بطولة أوروبا ببلغاريا في نفس العام وفشل في عدم تحقيق أي نتيجة وخرج من الأدوار الأولي
عاد الونش في عام 2023 وهو يحمل بين عينيه إصرار وعزيمة وتحدي بعنوان اكون او لا اكون حيث شارك في بطولة أوروبا واستطاع أن يتوج بالميدالية الفضية لفرنسا بعد غياب 26 سنة ، ومن هنا جاءت الانطلاقة نحو المجد إلي أن شارك في بطولة العالم بصربيا واستطاع أن يتوج باللقب العالمي بعد غياب فرنسا عن الذهب لمدة 9 سنوات .
‎