Dhoha World
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dhoha World, Therapist, Cairo.
10/06/2026
“فكي التوتر المخزن في وشك”
التمرين: استرخاء الفك والعين
افتحي بقك شوية
ارخي لسانك
ارخي عينيك
خدي نفس ببطء
الإحساس المتوقع:
راحة فورية + نزول التوتر من الجسم
🔅التوتر بيستخبى في تفاصيل صغيرة
زي فكك… وعينيك
لما بترخيهم… جسمك كله بيرتاح
تخيلّي بقى لما نشتغل على الجسم كله بوعي 🙂
🪄🪄ف لو حسيتي بالفرق…
ف ده مجرد باب صغير من العمق اللي بنشتغل عليه جوه مساحة تنظيم الجهاز العصبي والعودة للأمان
رحلة رجوع حقيقية لنفسك 🩵
لو مهتمة تعرفي أكتر عن المساحة دي اكتبي كلمة (أمان) في الكومنتات أو ابعتيها لي
وأبعت لك كل التفاصيل 😇
#التوتر #الخوف #الامان
07/06/2026
بنفضل نجري طول حياتنا عشان نوصل لشكل حياة معين
وعلاقات معينة ومستوى معيشي معين
وغالبا في النص بننسى نعيش...
لحد ما يعدي العمر وننتبه ونصحى على حقيقة إننا واحنا بنجري لكل ده نسينا نعيش...
لو انتبهنا وأدركنا ده بدري هنتذكر إن الرحلة في الأصل كانت للعودة للداخل
مش للجري في الخارج ولا لتحقيق الإنجازات المادية فقط
ف نبدأ ساعتها نرجع لذواتنا ونتذكر حقيقة وجودنا هنا والمغزى منه
ولو ما انتبهناش غالبا هندرك ده ونتذكر الحقيقة دي لما يوصل قطر العمر لآخر محطة للأسف...
🔅اعتبري الكلمات دي تذكرة وفكري واسألي نفسك بصدق
هل أنا عايشة فعلا الحياة إلي تشبهني وتشبه حقيقتي؟
ولا عايشة الحياة إلي فرضت عليا واتبرمجت عليها؟
هل اختياراتي وردود أفعالي استجابات حقيقة بتعبر عني؟
ولا مجرد ردود فعل تلقائية لجهاز عصبي منهك يسعى للبقاء؟
هل أنا عايشة ولا فقط متعايشة؟؟؟
#الرسالة #الامان
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Address
Cairo
