Obayda
Share
-Communication Engineer.
-Certified Personal Trainer. ( Gold’s Gym Academy GGA)
-Certified Fitnes Trainer. ISSA
عشان تطلع من رمضاااان كسبااان 😍💪🏻💪🏻
لو عايزني اساعدك توصل للجسم اللي بتحلم بيه .. ابعتلي رساله فيها كلمة متابعه و هرد عليك بالتفاصيل 💪🏻
خناقة دايماً في بطنك بين الخير و الشر 💪🏻
يا تري هتخلي مين يكسب ؟
لو عايزني اساعدك توصل للجسم اللي بتحلم بيه .. ابعتلي رساله فيها كلمة متابعه و هرد عليك بالتفاصيل 💪🏻
خايف فورمتك تضيع في رمضان؟ 😅
على فكرة… رمضان من أحسن الشهور اللي تظبط فيها جسمك مش العكس.
عدد وجبات أقل ✅
تحكم أسهل في الأكل ✅
مواعيد ثابتة اجباري ✅
المشكلة مش في العزومات…
المشكلة إن مفيش خطة و انك من جواك مش قادر تاخد الخطوة ..
خطة صح + التزام بسيط
رمضان هيبقى نقطة قوة مش نقطة ضعف 💪
عايز رمضان يعدّي وانت فورمة و تستغله احسن استغلال؟
اكتب كومنت كلمة رمضان و هبعتلك التفاصيل و نمشيها مظبوط 💪🔥
08/02/2026
من إهمال تام لشكل مش راضي عنه، لـ 60 يوم غيروا كل حاجة.
الحقيقة إن الفرق كله كان في “الخطة”. لما تعرف تتمرن إيه، تاكل إيه، تلتزم بجد، جسمك لازم يستجيب.
ده مش دايت سحري، ده سيستم ونتيجة التزام حقيقي.
جاهز تمشي على نفس الطريق؟ 📩 ابعتلي رسالة دلوقتي وقولي “جاهز أبدأ”.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
Cairo
