I Move

Happy now Year for everyone

🩺 الحجامة ودورها في علاج مفصل الركبة:
تُعتبر الحجامة من الوسائل العلاجية الطبيعية التي تُستخدم منذ القدم لتحسين صحة المفاصل وتخفيف الألم والالتهاب.
وقد أثبتت فاعليتها بشكل خاص في دعم مفصل الركبة والتقليل من أعراض الخشونة والإجهاد الناتج عن الإصابات أو الالتهابات.

🦵 فوائد الحجامة لمفصل الركبة:

تنشط الدورة الدموية داخل المفصل وتخفف الألم.

تساعد على إفراز السائل الزلالي لتقليل الاحتكاك وسهولة الحركة.

تقلل الالتهابات والتورم.

تخلص المفصل من المواد الضارة مثل بلورات حمض البوليك المسببة للنقرس والخشونة.

I move
العلاج الطبيعي في( i move ♥️)
العلاج الطبيعى أحد التخصصات الطبية التى لا غنى عنها حاليا و التى تقف كخط الدفاع الأخير لمحاولة تجنب لجوء المريض للتدخل الجراحى تجنبا للمضاعفات الطبية و الأعباء المادية التى قد تقع على المريض من جراء ذلك التدخل.
فى i move فريق متكامل على أعلى مستوى من التدريب و الحرفية المهنية, متخصصين فى جميع مجالات العلاج الطبيعى على النحو الاتى:

*أمراض العظام بأنواعها المختلفة

*مشاكل العمود الفقرى و الغضاريف المصاحبة

*أمراض الأعصاب و جراحتها (الشلل النصفى و الرباعى و حالات اصابات الحبل الشوكى)

*للأطفال (مشاكل التأخر الحركى و الشلل الدماغى)

*أصابات الملاعب و استشفاء الرياضيين

* الحجامة علاجية مع الإبر الصينية الجافة
*كيربراتك لاهو (سمكري الإنسان إلي الجسم ك كل .
*يوجد أمكانية الزيارات المنزلية للمرضى الغير
قادرين على الحضور
للاستفسار أو الحجز
01019011910

🚨 الجلطة القلبية: الخطر الصامت الذي يمكن تجنبه! 💔🏃‍♂️

هل تخيلت يومًا أن قلبك مثل شبكة من الأنابيب التي تمد جسدك بالحياة؟ الآن، ماذا لو انسد أحد هذه الأنابيب فجأة؟ هذا ما يحدث بالضبط عند الإصابة بالجلطة القلبية! 😨

🔎 ما هي الجلطة القلبية؟

هي حالة طبية خطيرة تحدث عندما ينسد أحد الشرايين المغذية للقلب بسبب جلطة دموية، مما يمنع وصول الأكسجين إلى عضلة القلب. تخيل أن لديك أنبوب مياه يسقي نباتاتك، لكنه امتلأ بالشوائب وانسد – هكذا يحدث للقلب عند الإصابة بالجلطة! 🚰❌

⚠️ أسباب الجلطة القلبية: احذر هذه العادات!

✅ قلة النشاط البدني – الجلوس لفترات طويلة يضعف القلب.
🚬 التدخين – يضيّق الشرايين ويزيد من خطر التجلط.
🍔 التغذية غير الصحية – الدهون المشبعة والكوليسترول المرتفع يسببان انسداد الشرايين.
📈 ارتفاع ضغط الدم والسكري – يضغطان على القلب ويؤثران على تدفق الدم.
😓 التوتر والقلق المستمر – يزيدان من إفراز هرمونات تضر بصحة القلب.

❗ تأثير الجلطة القلبية: لماذا هي خطيرة؟

عندما لا يصل الدم إلى عضلة القلب، يبدأ جزء منها بالموت، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل:
💔 فشل القلب وضعف قدرته على الضخ.
⚡ اضطرابات قاتلة في نبضات القلب.
🩺 مضاعفات صحية قد تؤدي إلى الوفاة إذا لم يتم التدخل سريعًا.

🏃‍♀️ الرياضة: درعك الواقي من الجلطة القلبية!

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تحميك من الجلطات عبر:
✔️ تنشيط الدورة الدموية وتحسين تدفق الدم.
✔️ تقوية عضلة القلب وتحسين كفاءته.
✔️ تقليل مستويات الكوليسترول الضار وضغط الدم.
✔️ تقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية.

🔥 أفضل الرياضات لصحة القلب:

🚶‍♂️ المشي السريع – 30 دقيقة يوميًا تُحدث فرقًا كبيرًا!
🏊‍♀️ السباحة – تمارين مائية ممتازة للقلب والرئتين.
🚴‍♂️ ركوب الدراجة – ينشط عضلات الجسم ويحسن تدفق الدم.
💃 تمارين الكارديو الخفيفة – مثل الزومبا أو القفز بالحبل.

✨ نصيحة سريعة: لا تحتاج لساعات طويلة من التمارين، 150 دقيقة أسبوعيًا كافية لحماية قلبك!

💬 ما هي الرياضة المفضلة لديك للحفاظ على صحة قلبك؟ شاركنا في التعليقات!👇
📢 ساعد في نشر الوعي، وشارك هذا المنشور مع من تحب! ❤️♻️

من نقول عن