Life style
Share
Emotional eating Coach
28/10/2024
⁉️ليه الاكل العاطفي بيبقى بليل آكتر أو آخر اليوم ؟
1-غالبا طول اليوم بنبقى مشغولين في حاجات كتير وبنتحرك كتير ومخنا مشغول عشان كده مش بنحتاج الاكل لكن بالليل بيبقى عندنا فراغ فبتبقى أسهل حاجه اننا نملاه بالاكل
2-ممكن الاكل آخر اليوم بالنسبالنا يبقى مكافئة على تعبنا ومجهودنا طول اليوم ومفيش مكافئة أسهل ولا أسرع ولا أريح من الاكل وخصوصا الاكل الجاهز أو السريع أو المصنع
3-ممكن الاكل آخر اليوم يبقى هروب من التفكير في المشاكل أو هروب من المشاعر السلبية إللي بتظهر لما بنخلص روتين يومنا ونقعد ع الكنبه قدام التليفزيون
💥لمعلومات آكتر عن جلسات الهيلث كوتشينج للتعامل مع الاكل العاطفي وحجز مكالمة مجانية كلمينا على رسايل الصفحة أو سيبي كومنت وهنرد عليكي 😊
24/10/2024
♥️تآني خطوة بعد ما تملك مشاعرك هي إن تتأكد من مشاعرك بشكل واعي بمعنى إنك تكون عارف بالظبط إيه هو الشعور إللي بتشعر بيه دلوقتي وتقدر تسمية وهل هو أولي ولا ثانوي ولو ثانوي إيه الشعور الأصلي إللي وراه وسببه إيه ؟
♥️طب إيه فايدة حاجه زي كده ؟فايدتها اننا نبقى واعيين بمشاعرنا ومنسيبش عقلنا الباطن هو إللي يتحكم فينا وفي سلوكنا ونبقى مدركين إحنا بنعمل إيه وبنعمله ليه ؟ ودي آكتر حاجه بتساعدنا في التغلب على الاكل العاطفي
المعلومات آكتر أو حجز مكالمة مجانية سيبي تعليق أو ابعتي لنا على رسايل الصفحة وهنرد عليكي😊
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the practice
Telephone
Website
Address
Heliopolis
Cairo
