Our Gym
Share
It is our mission to help you achieve your potential through fitness. Know Your Own Strength.
01/12/2021
كيف أبدأ رجيم ناجح؟
بعض الخطوات الموثوقة التي يُبنى عليها الرجيم الصحيح؛ للإجابة على سؤال كيف أبدأ رجيم ناجح؟
🔳 يعتمد على النزول التدريجي بالوزن ولا يهدف إلى فقدان وزن كثير خلال فترة زمنية قصيرة.
🔲 توفير العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان والأطعمة الغنية بالألياف بما في ذلك الحبوب الكاملة والفاكهة والخضار.
🔳 الإكثار من شرب الماء بما لا يقل عن 1.5 ليتر يومياً.
🔲 من شروط الرجيم الناجح تناول الأطعمة بانتظام في الأوقات الصحيحة ضمن مواعيد الوجبات الأساسية.
🔳 تناول البروتين في كل وجبة, وتناول الخضراوات الورقية بنسب عالية.
للأستفسارات كلمنا على:
📞 0222612411
📱 01128379905 - 01128379914
العنوان:
19 شارع محمد مصطفي همام, متفرع من عباس العقاد
29/11/2021
فضي وقت لنفسك و افصلي من ضغط الشغل و البيت وابدأي يومك معانا في الـ coffee corner و خصم على فترة الصبح من 7:00 صباحًا لـ 12:00 مساءً عشان تتمرني في هدوء و براحتك.
للأستفسارات كلمينا على:
📞 0222612411
📱 01128379905 - 01128379914
العنوان:
19 شارع محمد مصطفي همام, متفرع من عباس العقاد
04/11/2021
Don't get left in the dark this Black Friday!
Get 50% Discount For Annual Membership.
Contact us and ask about our offer now:
Phone:
📞 0222612411
📱 01128379905 - 01128379914
📍 Location:
19 Mohamed Mostafa Hamam St, Off Abbas El Akkad St.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
19 Mohamed Mostafa Hamam Street , Off Abbas El Akkad St. , 1st Zone, Nasr City
Cairo
11471
Opening Hours
| Monday | 7am - 11pm |
| Tuesday | 7am - 11pm |
| Wednesday | 7am - 11pm |
| Thursday | 7am - 11pm |
| Friday | 7am - 11pm |
| Saturday | 7am - 11pm |
| Sunday | 7am - 11pm |
