Cap Mohamed Rajab

وما بكم من نعمة فمن الله 👌💪🔥

دلوقتي تقدر تتابع معايا وتوصل لهدفك :
✓ بخطه تدريبيه وغذائيه :
✓ جداول تمرين (علي حسب احتياج جسمك ونقط ضعفك).
✓ انظمه غذائيه علي حسب هدفك.
✓ انظمه كارديو وفيتنس لزياده اللياقه البدنيه.

المتابعه بتبقي عباره عن ايه :-
١ - بتعملي inbody ( عباره عن ورقه فيها وزنك وطولك ، نسبه دهونك ، نسبه عضلاتك ، كثافه عظامك وحرقك )
٢ -بصور جسمك قبل ما نبدأ وبعد ما نوصل للمستوي إللي محتاجينه أن شاء اللّٰه.
٣ - بتعرفني تفاصيل يومك ، طبيعه شغلك فيها حركه ولا لا عندك اي امراض
٤ - بتعرفني هدفك

الموضوع ناجح جدا بفضل الله
وبدون منستخدم اي منشطات ..

صفحه الانستجرام :-

https://www.instagram.com/p/CS8IoJBo9RC/?utm_medium=copy_link
للاستفسار عن سعر المتابعه وانظمه الدايت والتدريب واتس اب علي
01030858366