Intramuscular

الحديد: يحتاج الطفل الطبيعي مقدار 7 ملم يومياً من الحديد حيث يمكن الحصول عليه من خلال اللحمة الحمراء والبيض

تصاب النساء بداء الزهايمر بشكل أكبر من الرجال، لذلك يجب أخذ الاحتياطات الضرورية من اتباع نظام حياة صحي والمحافظة على التغذية السليمة لمنع حصول المرض.

إنّ النوّم غير الكافي يقلل من معدلات مادة اللبتين؛ وهي المسؤولة عن الإحساس بالشبع، ويزيد من الجريلين وهو الهرمون المسؤول عن الشعور بالجوع، مما يساهم في زيادة الشعور بالجوع.

أسنان الإنسان تماثل أسنان سمكة القرش! هذه الحقيقة قد تدهش الكثيرين.

شرب كوب دافئ من النعناع قبل النوم يساعد على الاسترخاء والتغلب على التوتر والاجهاد ويعطيك الشعور بالراحة.