D e w e d a r

نصائح عامة لمرضى خشونة الركبة👌🏻

1️⃣ تجنب فترات الوقوف الطويلة وتكرار صعود و نزول السلالم

2️⃣ تجنب ثني مفصل الركبة اكثر من 90 درجة.

3️⃣ تجنب بعض أنواع الجلوس الخاطئة مثل تربيع الساقين

4️⃣ تجنب استخدام الدراجة الثابتة أو المتحركة حيث تؤدى إلى زيادة الاحتكاك بين الأسطح المفصلية حاول أيضاً تجنب كل ما يؤدى إلى سماع صوت طرقعة من الركبة

5️⃣ المشي بانتظام يؤدي إلى تحسين الدورة الدموية لغضاريف وأنسجة الركبة وتقوية عضلاتها.. ولكن.. يجب أن يتم ذلك بدون إجهاد لمفصل الركبة

6️⃣ إنقاص الوزن يؤدى إلي تخفيض الأحمال على مفصل الركبة

7️⃣ يمكن استخدام عصا للاستناد عليها أثناء المشي لتقليل الضغوط علي مفصل الركبة

8️⃣ عند صعود السلم استند بيدك دائما علي مسند السلم ؛ واصعد درجة درجة واصعد بالساق السليمة أولا...

قال صلى الله عليه وسلم " خَيرُ يومٍ تَحْتَجِمُونَ فيه سبعُ عَشْرةَ، و تِسعُ عشْرةَ، و إِحدَى و عِشرينَ. و ما مَرَرْتُ بِمَلأٍ من الملائِكةِ لَيلةَ أُسْرِيَ بِي إِلَّا قالُوا: عليكَ بِالحِجامةِ يَا مُحمَّدُ".
ايام عمل الحجامة هذا الشهر
الاحد 17 ذو القعدة ( 27 يونيو )
الثلاثاء 19 ذو القعدة ( 29 يونيو )
الخميس 21 ذو القعدة ( 1 يوليو )

تخلص من جميع الآلام بالظهر والعنق والأكتاف بالحجامة ⁦✔️⁩و العلاج اليدوي⁦✔️⁩ والمساج ⁦⁦✔️
⁩3️⃣⁩⁦✖️⁩⁦1️⃣⁩ ثلاث جلسات في وقت واحد بسعر جلسه واحده 🔥

عندك الام شديدة فى الظهر او الرقبة والكتف
عندك صداع مزمن ملوش علاج
عندك خشونة فى الركبة بتسببلك الم شديد وبتعوق حركتك
عندك املاح زيادة بتسببلك الم فى المفاصل والكعبين
عندك جيوب انفية بتعملك صداع والم
عندك اختناق فى عصب اليد بتسببلك تنميل والم شديد
جرب تعمل حجامة وهتكون شفاء ليك باذن الله

#الحجامة لها فى الطب النبوى مكانة مميزة فقد فضلها ورشحها فى احاديث كثيرة نبينا ومعلم الانسانية سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم فقال صلى الله عليه وسلم
"خير ما تداويتم به الحجامة"



.🌹

المكان : الكوم الاخضر بجوار مسجد الرحمة
ويوجد زيارات منزلية

يوجد جلسات العلاج بدود للتخلص من دوالى الساقين نهائيا 🔥

للتواصل واتس او مكالمات : 01029288996 _ 01003893452