Physical Recovery

دايما بتدور علي أخصائيين تدليك ومساج،💆🏼
لسه متعرفش معلومات عن المساج وفوائده.✌️
مع مدربين Physical Recovery 🥊🥋
هنشرحلك كل المعلومات المهمة اللي هتفيدك علي الصعيد الجسمي والنفسي.😌

المساج:- هو تدليك أعضاء معيّنة من الجسم لتخفيف اعراض الألم والتوتر.👌

فوائده:-
📌يساعد على استرخاء الجسم، وبالتالي سهولة النوم، والتخلص من الأرق.🧘🏼‍♂️
📌يزيل آلام العضلات التي تحدث عند القيام بمجهود عضليّ كبير وبالأخص الرياضيين ويعيد حيويتهم ومشاكلهم.🏋🏽
📌يزيد من مناعة الجسم، لأنّ التدليك يزيد من عدد خلايا الدم الحمراء التي تنشّط الجهاز المناعي.🧬🤝
📌يمنع حدوث ضمور في العضلات الناتج عن الخمول الذي يحصل نتيجة التقدم في العمر، أو بسبب طول مدّة العلاج أو الجراحة.
📌يخفف من الضغوط النفسية، ويحسّن المزاج، وبالتالي فهو يقلل من احتمالية الإصابة بالاكتئاب.☺️

معانا هتغير اسلوب حياتك.😉
وهتبقي اروع مما كانت عليه قبل ما تسمع عننا.💪
للتواصل وحجز جلسات المساج مع مدربينا علي رقم📱:-
01101162021

.✨♥️

دايما تسمع عن الحجامة 🎎 وغالبا الشائعات هي اللي بتعرفها اكتر من فوائدها.😌
من انهارده مع مدربين Physical Recovery 🥋 بسوهاج.✌️
هتعرف كل ما يدور حول الحجامة 🎎 وهل هي مفيدة لجمسك ونفسيتك ولا لاء.💪
الحجامة🎎 ببساطة هي :-
استخدام اكواب الهواء علي بعض المناطق للتخلص من سموم الجسم الضارة.🤝

من فوائدها:-
📌تقوية المناعة الذاتية للإنسان.💆🏼
📌التخلص من آلام الجسم مثل آلام المفاصل والغضاريف والعضلات والعمود الفقري.🚶
📌تنظيم الهرمونات وبالتالي التحسين من الحالة النفسية.😌
📌تساعد في علاج الأمراض المؤقتة والمزمنة، مثل؛ أمراض الجهاز التنفسي، والمشاكل العضلية والعظمية.💪
📌تساعد على استمرار تدفّق الدم خلال الجهاز الدوراني وعدم ركوده في مناطق معيّنة من الجسم.🧠🧘🏼‍♂️

معانا هتغير اسلوب حياتك.😉
وهتبقي اروع مما كانت عليه قبل ما تسمع عننا.💪
للتواصل والحجز مع مدربينا علي رقم 📱:-01101162021

.✨❤️

دايما بتسمع عن التغذية🥗 بس بتستغرب أنه بيكون فيه نظام غذائي مختلف،🤷🏼‍♂️عن كل شخص والتاني.✌️
خصومات تصل إلي 50%علي متابعة التغذية لمدة شهر.✌️

مع مدربين Physical Recovery 🥊🥋
هيتصمم ليك نظام غذائي متناسق مع طبيعية جسمك،🧘🏼‍♂️

المتابعة المستمرة مع مدربينا🥰 هي اللي بتميزهم عن غيرهم.

كمان بنقدملك كارت متابعة شهري تتابع فيه باستمرار التطور اللي بتوصله.👌

معانا هتغير اسلوب حياتك.😉
وهتبقي اروع مما كانت عليه قبل ما تسمع عننا.💪
للتواصل مع مدربينا وحجز المتابعة، علي رقم :- 01117140816
.✨♥️

🔴 التأهيل الرياضي 🔴

تكرار الاصابة شكوى متكررة وبنشوفها بكثرة وممكن وانت بتقرأ الكلام دا تكون تعرضت لنفس الموقف

كثير من الرياضيين تعرضوا لتكرار حدوث الإصابة حتى بعد انتهاء برنامج العلاج الطبي والعلاج الطبيعي بيكون مشترك بينهم أنهم اهملوا مرحلة التأهيل الرياضي.

والسبب هنا هو أن بعد رجوع اللاعب من الإصابة بيبدأ يتعرض لاحمال تدريبية غير مناسبة من حيث الشدة أو حتى من حيث أنماط الحركة واشكال التمرينات

نصائح مهمة لكل رياضي تعرض للإصابة

🔴 اختفاء الالم مش رخصة للعودة

🔴 التأهيل الرياضي موقعه قبل حدوث الإصابة بغرض الوقاية وبعد انتهاء العلاج الطبي والطبيعي في حال حدوث الإصابة.

البوست دا غرضه رفع درجة الوعي بالتأهيل الرياضي ومكانه داخل منظومة الطب الرياضي الي بتتضمن الأطباء والعلاج الطبيعي والاخصائي النفسي والتأهيل الرياضي وغيرهم .