Suez supplements store - SSS

تبدأ مباشرة العمل غدا بأذن الله.

فكرت قبل كدة ليه معظم الأنظمة الغذائية عبارة عن عدد وجبات كتيرة في اليوم و كميه قليله ؟؟ أو ليه تاخد بروتين كازين بطيء الامتصاص قبل النوم ؟
عشان تفضل التغذية واصلة لجسمك أو يفضل في أكل بيتهضم ، طيب برضه ليه ؟
هقولك تخيل إنك قطعت أكل خالص هيحصلك إيه ، في أول ٦ ساعات من غير أكل مش هتحس بحاجة غريبة في جسمك هتبقى عادي جعان بس و جسمك هيبتدي يكسر الجلايكوجين المتخزن في العضلات و ينتج جلوكوز و يستخدمه كمصدر طاقة و بعد حوالي ٦ ساعات هتبدأ زيادة عن الجوع تحس بالضيق أو العصبيه
بعد ٦ ~ ٧٢ ساعة جسمك هيدخل في مرحلة إسمها ketosis و دي بتحصل عشان نسبه الجلوكوز بقت قليله في جسمك و لازم يشوف مصدر بديل للطاقة و يبتدي يكسر الدهون اللي في جسم و يستخدم ال ketone bodies كمصدر للطاقة بدل الجلوكوز و على فكرة مش شرط إنك تبطل أكل لمده أيام عشان جسمك يستخدم الدهون كمصدر للطاقة بدل الجلايكوجين لا فيه نوع من الدايت إسمه keto diet ده بيخلي الجسم يستخدم الدهون مصدر للطاقة و بيحصل بتقليل كميه الكربوهيدرات في اليوم و تقدر تحسبها من هنا عن طريق وزنك و طولك و سنك و هو هيحسبلك نسبه البروتين و الكربوهيدرات و الوجبات و معادها
http://www.ruled.me/keto-calculator/
بعد أسبوع ~ أسبوعين جسمك هيكون أستخدم كل مصادر الطاقة اللي موجودة من جلوكوز ، دهون ، كتلة عضليه و الجهاز المناعي بتاعك هيضعف بسبب عدم وجود أملاح و فيتامينات و يحصل أمراض للجسم ممكن تؤدي للوفاه

اللى بيميز المنتج ده عن غيره وجود :
creatine monohydrate, glutamine
الأحماض الأمينية هي لبنات بناء العضلات، وهي ضرورية للمساعدة على خلق والحفاظ على توازن إيجابي النيتروجين، ومهمة لنمو الأنسجة العضلية. الأحماض الأمينية أيضا تلعب دوراً رئيسياً في منع أو الحد من عمليات الهدم البروتينات في العضلات وبالتالي تساعد على إعادة بناء الأنسجة و زيادة الضخامة العضلية بعد ممارسة التمارين الرياضية المكثفة كما تلعب دورا مهما فى انتاج العديد من انزيمات الجسم
creatine monohydrate
يعمل على زيادة طاقة الجسم والاستشفاء العضلى ورفع الطاقة لاداء التمرين
glutamine
احدى المواد التعويضيه الضروريه بين لاعبى كمال الاجسام وذلك لدوره الفعال فى معالجه العضلات اثناء فترات التعافى بعد احد التدريبات المجهده.