Mecatofit_

Porque no es lo que comes, sino la calidad de los ingredientes.

🚫No tenemos que vivir bajo restricciones y mucho menos dejar de comer lo que tanto nos gusta.

En este caso, hablando de las tartas/bizcochos sabemos que los ingredientes más básicos son: Harina de trigo, leche, azúcar y aceite de girasol o mantequilla.

❓Cómo los puedo sustituir para que mi postre saludable quede igual de rica y esponjoso que una tarta tradicional?

- Harina de trigo ➡️ Harina integral de espelta.
- Leche entera ➡️ Leche vegetal sin azúcar.
- Aceite de girasol ➡️ Aceite de pepita de uva.
- Azúcar ➡️ Endulzantes naturales. (Ver posts anteriores)

Te aseguro que los disfrutarás tanto como un postre tradicional, y lo mejor.. LIBRE DE CULPAS🙌🏻

¿Postres sin azúcar? 😲😲

¿Cómo disfrutar de un postre sin azúcar? En utilizamos los endulzantes naturales adecuados, con las medidas necesarias para que puedas deleitar un postre saludable y olvidarte del azúcar.

⬆️ Acá varios ejemplos de ellos.

¡Para los amantes del chocolate!

¿Sabes ya todos los beneficios que tiene?😮En este post te comentaré algunos de ellos, y estoy segura que lo amarás aún más.
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Lo más recomendable es consumir chocolate negro con más del 70% de cacao, ya que tiene menos calorías y azúcares, aportando así mejores beneficios...

🍫 Fuente de energía: Activa el metabolismo.
🍫 Es antidepresivo.
🍫 Es rico en antioxidantes, promoviendo un flujo adecuado de la sangre, mejorando la salud cardiovascular.
🍫 Fuente de fibra.
🍫 Produce sensación de bienestar: El chocolate negro tiene triptófano, un aminoácido esencial que el cerebro utiliza para producir serotonina. BE HAPPY😁
🍫 Ayuda a liberar endorfinas

Realmente, nada como el chocolate🤤

¿Sabes algún otro beneficio? Déjanos un comentario ⬇️ y cuéntame qué tan enérgico te sientes al comer chocolate?
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