Gofityourself personal training

NIEUW PROGRAMMA!!!!

Hey ruiter, hoe zit het eigenlijk met je eigen fitheid?

💪 Is je core stability tiptop in orde, zodat je je paard optimaal kunt ondersteunen?
🤩 Heb je een goede focus én ontspanning, zodat je één bent met je paard tijdens jullie rit of training?

🤔 Of ben je al gesloopt als je het hooi hebt aangevuld? Ben je snel buiten adem tijdens je training, omdat je eigen conditie beduidend slechter is dan die van je paard?
🤔 Of heb je last van vervelende gezondheidskwaaltjes, zodat je überhaupt niet veel aan rijden toe komt?
🤔 Of vind je het lastig om je goed te concentreren op je parcours, omdat je vaak last hebt van stress?

Riders Fit & Food
Zie je daar nog ruimte voor verbetering? Dan hebben we iets tofs voor je! Geef je op voor Riders Fit & Food en we stomen je in 6 weken klaar naar een f***e ruiter die energie voor tien heeft en veel beter in balans op haar/zijn paard zit. Bij Riders Fit & Food wordt je begeleid door Ilona Valkenburg van Fityourself personal training én OERsterk Coach Esther Barkey van Essies Culinaria. Twee professionals voor de prijs van één, die je helpen om het beste uit jezelf te halen!

Meer weten? Je vindt alle info en ons inschrijfformulier op
https://www.essiesculinaria.nl/oersterk-coach-apeldoorn-riders-fit-food/

Dinsdag weer een leuke training mogen geven met focus op de buikspieren. Die ook bij deze wielrenner wat extra aandacht konden gebruiken 😉