Raúl Harlev

Nombrar las emociones que predominan en un momento dado es como deshacer un n**o.
La parte racional de la mente ayuda a la emocional a ver con más claridad lo que te está pasando.
Te puedes ayudar buscando una lista de emociones en internet.
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No hay mucho más que decir.
Etiqueta a alguien para reforzar esa relación.

Lee de nuevo.
Hacer el esfuerzo de observarte constantemente, cada vez será más fácil.
Y podrás decir: "Ahora me conozco".