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⭕ENSALADA DE SALMÓN CON AGUACATE Y BASE DE ARROZ⭕⁣
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A veces las recetas más sencillas de cocinar son las más deliciosas🤤⁣
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Aquí va un ejemplo de un plato fácil de elaborar y muy completo a nivel nutricional, conteniendo las proteínas del salmón, las grasas saludables del aguacate y los carbohidratos del arroz.⁣
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Ingredientes (para una persona):⁣
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✅ 60 gr de salmón fresco.⁣
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✅ 50 gr de arroz blanco.⁣
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✅ 1 aguacate.⁣
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✅ 1 puñado de semillas chía.⁣
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✅ 7/8 hojas de canónigo (ensalada)⁣
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Podemos acompañar nuestro plato con frutas frescas como el mango.⁣
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Esperamos que lo disfrutéis! ⁣
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Existe una falsa creencia de creer que para adelgazar hay que pasar hambre, pero no es cierto!⁣
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Siguiendo una serie de pautas alimentarias cualquier persona es capaz de adelgazar lo que se proponga! 💪⁣
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Comenta si quieres aprender las pautas más importantes para alcanzar tu peso ideal!⁣
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