Koments

El treball en grup transforma.
No és el mateix aprendre habilitats socials sol que practicar-les en un entorn segur, amb altres nens i adolescents que viuen situacions similars.
Als grups reduïts de Koments, cada infant i adolescent té espai per ser-hi, per equivocar-se, per aprendre i per créixer acompanyat.
Treballem les habilitats que marquen la diferència en el dia a dia: com relacionar-se, com comunicar-se, com gestionar el que es sent i com construir vincles saludables.
Grups reduïts, acompanyament professional i un ambient on sentir-se segur.
Si vols saber més, escriu-nos. Estem aquí. 💙

socials

Hi ha paraules que fem servir com si volguessin dir el mateix. Però no és així.
“Malaltia” i “trastorn” no són sinònims. I confondre’ls té conseqüències reals: en com ens diagnostiquem, en com ens tractem, i sobretot, en com ens veiem a nosaltres mateixos.
Un trastorn mental no significa que el teu cervell estigui trencat. Significa que en algun moment de la teva vida, vas aprendre a respondre d’una determinada manera per sobreviure. I aquella resposta, avui, et limita.
Això no és una debilitat. És biologia i experiència humana.
Llisca el carrussel i guarda’l. Pot canviar la manera com entens la salut mental, la teva o la d’algú proper. 💙

Avui, 2 de maig, és el Dia Internacional contra l’Assetjament Escolar.
I aprofitem per dir-ho clar: el bullying no és una fase. No és cosa de nens. I no desapareix sol.
Les experiències d’assetjament escolar deixen una empremta real en la salut mental dels infants i adolescents. Una empremta que, si no s’atén, pot acompanyar-los fins a l’etapa adulta.
Com a adults, la nostra responsabilitat és no mirar cap a un altre costat. Observar, preguntar, escoltar. I actuar.
Si notes canvis en el teu fill/a, no esperis. La detecció precoç marca la diferència. 💙

🚫

Aturar-se també és cuidar-se.
Setmana Santa és aquí, i amb ella arriba una oportunitat que sovint no sabem aprofitar: la pausa.
En un món que ens demana anar sempre de pressa, desconnectar pot semblar difícil. Però des de la psicologia sabem que el descans no és una pèrdua de temps: és una necessitat emocional i neurològica fonamental.
Per als infants i adolescents, les vacances no han d’estar farcides d’activitats. Necessiten temps lliure, joc espontani i moments per estar sense pressa. 🧠
Per a les famílies, és un bon moment per reconnectar, observar com estem emocionalment i estar més presents. 🌿
Des de Koments us desitgem unes vacances plenes de moments petits i autèntics. 💙
Si necessiteu acompanyament psicològic per al vostre fill/a o família, estem aquí quan ho necessiteu.

A consulta, sovint veiem adolescents que arriben etiquetats com a “desmotivats” o “mandrosos”.

Quan explorem una mica més, apareixen altres elements: exigència molt elevada, por a no complir expectatives, comparació constant, sensació de no arribar a tot.

El bloqueig no acostuma a ser el problema principal.
És la conseqüència.

Quan el nivell de pressió supera els recursos que té l’adolescent en aquell moment, el sistema nerviós es posa en alerta. I en estat d’alerta, el cervell no prioritza el rendiment, sinó la protecció.

Entendre què hi ha darrere de la conducta ens permet intervenir d’una manera més ajustada i eficaç.