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A medida que nuestra comprensión de la salud femenina sigue evolucionando, también lo hace el debate sobre el rendimiento femenino en el deporte. Reconocer que las fluctuaciones hormonales pueden afectar en los niveles de energía, la recuperación y el bienestar general es un paso importante hacia un entrenamiento más personalizado.
Josep Monsó Lahiguera, entrenador de A.E. Les Corts, comparte su perspectiva sobre cómo adaptar el entrenamiento al ciclo menstrual y las realidades de aplicar este enfoque en diferentes entornos deportivos. ⚽

En Reproclinic, nos enorgullece colaborar con A.E. Les Corts UBAE A.E. Les Corts para concienciar sobre la salud femenina, la fertilidad y la importancia de entender el propio cuerpo, tanto dentro como fuera del campo.



As our understanding of women’s health continues to evolve, so does the conversation around female performance in sport. Recognizing that hormonal fluctuations can affect energy levels, recovery, and overall well-being is an important step toward more personalized training.

In this video, Josep Monsó Lahiguera, coach of A.E. Les Corts, shares his perspective on adapting training to the menstrual cycle and the realities of applying this approach in different sporting environments.⚽

At Reproclinic, we’re proud to collaborate with A.E. Les Corts to raise awareness about women’s health, fertility, and the importance of understanding your body—both on and off the field.

Los cambios en el ciclo menstrual son más comunes en las deportistas de lo que mucha gente cree.⚽

El entrenamiento intenso, la nutrición, la recuperación y el balance energético general pueden influir en la salud menstrual. Aunque los cambios ocasionales no siempre son motivo de preocupación, las irregularidades persistentes no deben ignorarse: pueden ser una señal importante de que tu cuerpo necesita atención.

Josep Monsó Lahiguera, entrenador de A.E. Les Corts UBAE A.E. Les Corts, habla sobre lo comunes que pueden ser las alteraciones del ciclo menstrual entre las atletas y por qué es esencial una mayor concienciación al respecto.

En Reproclinic, creemos que educar a las mujeres sobre su salud reproductiva es una pieza clave para proteger tanto su fertilidad futura como su bienestar general. ❤️



Menstrual cycle changes are more common in female athletes than many people realize. ⚽

Intense training, nutrition, recovery, and overall energy balance can all influence menstrual health. While occasional changes may not always be a cause for concern, persistent irregularities shouldn’t be ignored—they can be an important signal that your body needs attention.

In this video, Josep Monsó Lahiguera, coach of A.E. Les Corts, discusses how common menstrual cycle alterations can be among athletes and why greater awareness is essential.

At Reproclinic, we believe that educating women about their reproductive health is a key part of protecting both their future fertility and their overall well-being.❤️