Rebeca Rico
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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Rebeca Rico, Entrenador personal, Barcelona.
¿Encuentras las diferencias? 👀🔍
¡Te ayudo! 👇🏼
1️⃣ La más importante: TÉCNICA. ✅
Nadie nace sabiendo, ni aprendido.
No conozco a nadie, que en su primer día, primera semana o primer mes, lo hiciera todo perfecto en el gym, todos hemos tenido un punto de partida, un proceso y un aprendizaje ☺️
No temas PEDIR AYUDA, y siempre ten la mente abierta para escuchar a quienes han conseguido lo que tú quieres conseguir 👊🏼
2️⃣ + Masa muscular / + Peso / - Grasa
En el 2020, en aquel momento pesaba unos 52Kg, actualmente 55-55,5Kg pero con una buena recomposición corporal, calidad de masa magra 👌🏼
3️⃣ Peso movido 🔥
En el 2020, este ejercicio lo hacía con 12,5 - 15Kg, que actualmente son unos 20 - 25Kg 😳
Con este post, mi objetivo es hacer una reflexión simple corta y directa, date tiempo, date tiempo para mejorar, equivocarte y aprender de esos errores, pero sobre todo lo más importante, se CONSTANTE, no siempre podrás estar motivad@, a veces tendrás que tirar de DISCIPLINA, pero créeme, esos días suman x2🤜🏼🤛🏼
Los días que entrenas con motivación, creces físicamente.
Los días que entrenas con disciplina, crece tu MENTALIDAD 🧠
✔️ Mis 2 “total look” by (eso no ha cambiado con el paso de los años 🥰) LINK EN MI BIOGRAFÍA A LA WEB 🔥
08/02/2022
¡Galentine’s Day! ❤️
quiere celebrar el día del AMOR y la AMISTAD femenina, y todo el apoyo que entre nosotras nos damos a diario 🤜🏼🤛🏼
Porque el amor “romántico” no es el único tipo de amor que MERECE ser celebrado ✨
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¡DISFRUTADLO BELLEZAS! 😍✨
06/02/2022
Huracán mi alma, la vida en calma 🤍
19/01/2022
Y si ves bolsas en mis ojos, es que llevo años llenándolas de recuerdos especiales.
Las arrugas son huellas de sonrisas infinitas.
Y también de algún que otro mal trago, las cosas como son.
Estoy hecha, pedacitos de… MI.
De todas las batallas personales que he librado para enamorarme de lo que el espejo me muestra cuando me miro. Y que han terminado, como ves, en Victoria.
De las personas con las que he compartido algo, o todo.
Y de cuanto me han enseñado.
De las risas y los llantos.
De la música que me mueve.
De los atardeceres a los que s**o mil fotos.
De brisa marina y de vino blanco verdejo.
De mi nutrición. Y no solo hablo de comida, sino de cómo nutro mi mente a diario, tratando de regar la semilla del crecimiento personal.
Estoy hecha pedacitos de tantas cosas que, lo que ves en este carrusel de “amor propio”, la piel, es solo un 1% de lo que hay en mi. SOY UN TERREMOTO DE ENERGÍA Y BUENA VIBRA ✨ exprimiendo cada segundo del mejor momento de su vida. 💘
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