Touspilates
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Un espacio donde practicar Pilates Maquinas de forma individualizada y personal. "Pilates para la vi
24/03/2020
Os comparto un video de ejercicios suaves para personas mayores para moverse un poco durante el confinamiento. Espero que esteis todos bien:
Ejercicios Touspilates Confinamiento Serie de ejercicios suaves para hacer durante el confinamiento por Covid19. Diseñados para personas mayores pero aptos para todo el mundo.
17/05/2019
La correcta estimulacion de los discos intervertebrales mediante el ejercicio fisico moderado contribuye a su regeneracion.
Proteoglicanos: el secreto para cuidar nuestros discos intervertebrales La disminución de proteoglicanos y el deterioro discal son parte natural del envejecimiento pero podemos prevenirlos realizando ciertas acciones.
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