Institut Arquer

No todo lo que promete mejorar tu rendimiento tiene por qué ser necesario 💪

En deportistas amateurs, la suplementación no siempre es imprescindible. Muchas veces, una buena alimentación, descanso, hidratación y una carga de entrenamiento bien ajustada ya marcan una gran diferencia.

Eso no significa que los suplementos no puedan ayudar. Pueden tener sentido en casos concretos, pero siempre deberían responder a una necesidad real, no a una moda o a un “por si acaso”.

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No tot el que promet millorar el teu rendiment ha de ser necessari 💪

En esportistes amateurs, la suplementació no sempre és imprescindible. Moltes vegades, una bona alimentació, descans, hidratació i una càrrega d’entrenament ben ajustada ja marquen una gran diferència.

Això no vol dir que els suplements no puguin ajudar. Poden tenir sentit en casos concrets, però sempre haurien de respondre a una necessitat real, no a una moda o a un “per si de cas”.