AIDAM TERAPIA
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Psicoterapia gestaltica para adultos, adolescentes y niños. También el LSC. Especialitzats en psicoteràpia gestàltica dirigida a adults,
adolescents i infants.
08/04/2020
¡Sacar tus emociones a pasear!
Que el confinamiento físico no se convierta en confinamiento emocional. Saca, expresa, vacía lo que sientes, que seguro será mucho y variado: rabia, tristeza, amor, miedo, envidia, alegría, serenidad, etc.
Dibújalas, cántalas, escríbelas (diario, canciones, poesía, narrativa...), háblalas, bailalas, moldéalas, grítalas, susúrralas,...
Lo importante es que las saques a pasear, para que la cuarentena no te pase gran factura psico-emocional.
Este es el dibujo que hice ayer, acompañando terapéuticamente-online a un cliente. Él hizo su dibujo y yo el mío.
Cristina García, terapeuta Gestalt adultos e infantil, orientadora familiar de Aidam.
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