Toni Brocal Rodergas
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Apasionado por el sector del Fitness. Me gusta trabajar con personas y nada mejor que hacerlo a trav
¿Y si uno de los marcadores más importantes para tu salud no apareciera en tus conversaciones habituales con el médico?
La homocisteína es una molécula de la que se habla muy poco… pero cuando está elevada puede estar relacionada con un mayor riesgo cardiovascular, deterioro cognitivo y otros problemas de salud.
En este nuevo fragmento del podcast, la Dra. Gloria Sabater, una de las médicas pioneras en medicina preventiva y longevidad en España, explica por qué la genética, la nutrición y determinados déficits vitamínicos pueden influir en sus niveles.
Después de más de 25 años dedicada a la medicina de la longevidad, Gloria comparte una visión práctica, rigurosa y basada en la experiencia clínica.
Y hay un mensaje muy importante:
👉 No basta con conocer tu colesterol o tu glucosa. En determinadas personas, entender la homocisteína puede aportar información muy valiosa para una prevención realmente personalizada.
Este reel es solo un pequeño adelanto.
En el episodio completo hablamos de:
• Qué es realmente la homocisteína.
• Cuándo merece la pena medirla.
• Qué papel juega la genética.
• Cómo pueden influir la vitamina B12, el folato y la vitamina B6.
• Qué estrategias ayudan a normalizar sus niveles cuando es necesario.
Estoy convencido de que es una de esas conversaciones que merece la pena escuchar con calma.
¿Conocías la homocisteína o es la primera vez que oyes hablar de ella? Te leo en comentarios.
Healthspan
01/07/2026
20 años pueden ser toda una vida.
O pasar en un instante.
Hace casi dos décadas tuve el privilegio de fundar ADECAFF junto a grandes compañeros del sector.
Hoy sigo formando parte de su junta y participando, en primera persona, en algunos de los espacios donde se trabaja el presente y el futuro del fitness en Cataluña.
Mesas como la de la Receta Deportiva Catalana. Consultas legislativas. Trabajo con las administraciones y con los gobiernos catalán y estatal. Proyectos de ámbito nacional que buscan dar al sector la voz, la estructura y el reconocimiento que merece.
Esta foto no muestra solo una reunión.
Para mí representa una trayectoria: haber visto crecer el sector desde dentro, haber contribuido a construirlo y seguir sintiendo la misma responsabilidad por todo lo que todavía queda por hacer.
El tiempo ha pasado rápido. Muy rápido.
Pero también ha sido intenso, emocionante y, sobre todo, compartido.
Porque nada importante se construye solo. Gracias a quienes estuvieron al principio, a quienes siguen hoy y a quienes continúan trabajando para que el ejercicio físico ocupe el lugar que merece en nuestra sociedad.
Después de casi 20 años, la pregunta sigue siendo la misma:
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