PsicoRebeca

4 pilares de conexión.

Esta época del año es especial, para muchos moviliza porque recapitulamos aquello que hemos ganado y perdido en el año, porque hace mucha falta la gente que no está y porque nos planteamos nuevos retos para el próximo año. Para otros, es una época de mucho gozo y alegría, lo que sí que es muy común es que sea una época de conexión.

Por eso hoy en este post quiero hablarte de 4 pilares fundamentales para conectar contigo y con lo que te rodea, porque lo que es cierto es que lo ideal sería vivir esta experiencia humana con mayor consciencia de dónde estamos, de lo que hemos dejado atrás y de lo que queremos.

🍀 Conexión contigo misma
☘️ Conexión con la naturaleza
🍀 Conexión con los otros
🍀 Conexión espiritual

Intenta si te es posible conectar con estos 4 pilares durante este mes, es una época de estar con otros, pero también de estar presente es nosotras mismas. Asi que te invito a eso. A estar en ti.

Feliz comienzo de mes 🎄

La autoestima es un concepto dinámico, por lo que varía según las circunstancias, experiencias, momentos, entre mucho más elementos

Nos gusta mucho hablar sobre la autoestima y etiquetarla, pero quiero decirte algo, todos tenemos en algún momento la autostima más baja de lo que nos gustaría y no siempre podemos mantenernos con la autoestima alta y todo esta bien

Lo que si es cierto es que una autoestima sana, nos permite:

🟤 Tener una imagen de nosotros mismos (autoimagen) más positiva
🟤 Mayor resiliencia y capacidad para manejar el estrés
🟤 Unas expectativas más realistas hacia nosotros mismos y los demás
🟤 Confianza en nuestra toma de decisiones
🟤 Menos probabilidades de mantenernos en relaciones con comportamientos tóxicos
🟤 Más capacidad de ser asertivos a la hora de expresar nuestros deseos, necesidades y límites

Si tu sufres con alguno de estos puntos, no te preocupes, busca ayuda.

Sanemos todos juntos