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Hoy en día los dolores cervicales son algo muy común por los hábitos cotidianos. El uso cada vez más generalizado de tablets y smartphones hace que adoptemos posturas poco aconsejables para nuestra musculatura. Una buena relajación de la zona cervical puede ayudar a aliviar esas molestias.
Avui dia el dolor cervical és molt comú pels costums cotidians. L’us cada cop més generalizat de tablets i smartphones fa que adoptem postures poc recomenables per la nostra muscultura. Una bona relaxació de la zona cervical pot ayudar a alleujar aquestes molèsties.

Dos formas intensas y divertidas de estiramiento de isquio y psoas; a la vez que trabajamos el core y la activación muscular de piernas💪💪

A veces necesitamos ver los progresos en una imagen para poder creérnoslo. Felicidades Nuria!!! 👏👏👏Aquí lo tienes🔝🔝💪💪

Muy cerquita del viernes!!💪💪