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http://kidshealth.org/parent/en_espanol/nutricion/strength_training_esp.html

Entrenamiento de fuerza para niños. ¿ Si o NO?

Su hijo y el entrenamiento de fuerza El entrenamiento de fuerza puede ser una manera divertida para que los niños desarrollen músculos, articulaciones y huesos saludables. Con un programa diseñado y supervisado adecuadamente, pueden mejorar su resistencia, estado físico general y rendimiento deportivo.