Equilibrio

Viernes 30 de Mayo de 2025
TALLER PRESENCIAL “ *Habitos saludables para dormir bien*”

Celebramos en el centro equilibrio un encuentro para aprender ejercicios de respiración que nos ayudan a calmar los ritmos y poder descansar mejor. Movimientos y estiramientos para relajar el cuerpo, basados en técnicas de Chikung. También conoceremos estrategias de lenguaje positivo para ayudarnos a soltar los pensamientos rumiativos que nos alteran y nos impiden descansar.

Contacta con nosotros en el teléfono ☎️ 626 81 07 95 para reservar tu plaza en el taller.

Te esperamos para mostrarte posibilidades para descansar mejor.
Feliz fin de semana

“EL PODER DE LA RESPIRACIÓN”

El próximo viernes 28 de febrero celebramos un encuentro muy práctico para que puedas reconocer ejercicios de respiración consciente que te pueden servir para:
Reducir estrés 😩
Bajar los niveles de tensión 😤
Relajarte para dormir 💤
Concentrarte más y poner foco en la tarea

Reserva tu plaza enviándonos mensaje o llamando al teléfono ☎️ 626 81 07 95.

Te esperamos en nuestro centro equilibrio para conectar con el poder de la respiración.

Feliz semana

💚 Taller presencial próximo viernes 24 de Enero de 2025 de 19:30h a 21:30h

CERRAR LOS OJOS Y RESPIRAR NO ES MEDITAR

Un encuentro para aprender a diferenciar entre visualizar, proyectar ideas, focalizar y meditar. Una oportunidad para aprender a meditar y generar el hábito saludable que te hará sentir bienestar y reducir estrés.

Inversión: 💰 25 €

Te esperamos en el centro equilibrio para aprender y entrenar bienestar.

🎟️ Reserva tu entrada llamándonos o escribiéndonos y comparte con más gente esta publicación para que llegue a muchos!

☎️ WhatsApp al 626810795
✉️ [email protected]
📍Centro Comercial el Palacio de Boadilla, local 5. Boadilla del Monte

Feliz semana 🤗