Lucía Corral Riocerezo Nutrición

Hola chicxs😊
¿Qué tal lleváis el verano y las mascarillas😷?
Ayer me escapé al norte y cambié el helado de la merienda por un poco de 🍉!!
Y vosotros, ¿sois de playa o de montaña?

¿Comer en la playa sano? ¡ES POSIBLE!🥳
Como sabéis me encanta comer en la playa, así que hoy quiero compartir con vosotros mi almuerzo 😋
Ensalada🥗 de supermercado con quinoa y pollo, gazpacho🍅🍅 fresco en envase individual y nectarina 🍑
Aunque la mejor opción es llevar tupper de casa que sepáis que en un supermercado podéis encontrar ideas como esta 😋
Espero que estéis disfrutando del verano y estéis echándoos bien de crema ☀️

Muy y muy saciante 👌🏻
Mi abuela prepara el mejor pollo🐓 del mundo (palabrita😍) y como quedaba muy poco he hecho arroz para que hubiera para todos🏠
En eso consiste la y yo soy toda una experta 🤓
Además, para completar el plato🥣 he preparado una parrillada de verduritas: cebolla, 🍆berenjena, 🥒calabacín y 🍄champiñones
Y de postre🍓🍓 fruta de temporada
Y vosotros, ¿que hacéis con las sobras?