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Este pack no es postureo, es lo básico para recuperarte como toca.

Proteína para reconstruir músculo después del WOD.
Magnesio para descansar mejor y evitar que la fatiga se acumule.

Recuperar bien no es opcional si quieres rendir.

Si entrenas fuerte, esto es parte del juego.

Esto es lo que uso a diario, sin complicarme ni inventar nada raro.

Creatina para rendimiento y fuerza.
Proteína para recuperar y construir.
Magnesio para descanso y recuperación.
Y preentreno cuando quiero apretar de verdad.

Base simple. Bien aplicada.

No necesitas más cosas… necesitas hacerlo con criterio.

El shot preentreno no es para activarte… es para rendir cuando el WOD aprieta.

Beta alanina para retrasar la fatiga.
Cafeína para foco y potencia.

Más intensidad. Más consistencia.

Úsalo con cabeza.

Si lo notas demasiado… vas tarde.

El intraentreno no es obligatorio, pero bien usado marca diferencia cuando el volumen aprieta.

Mantiene la energía, retrasa la fatiga y te permite sostener la intensidad hasta el final del WOD.

No sustituye una buena base.
La acompaña.

Si entrenas duro y largo, tiene sentido.