enCalma

CÓMO AFRONTAR LA SOLEDAD

Podríamos definir a la soledad como ese incómodo sentimiento que aparece ante la necesidad que tenemos de afecto o compañía, así como de pertenencia a un núcleo social.

Al no verse satisfecha, puede generar una falta de autoestima o inseguridad, la cual nos lleva a pensar que somos como una isla completamente abandonada en medio de un mar inmenso. Es así como se pone en cuestión nuestro papel en el seno de la sociedad o en el de la comunidad a la que pertenecemos.

Desde enCalma podemos ayudarte a que encuentres lo que necesitas para mejorar tu estado emocional en una situación de soledad o aislamiento. Para que el inmenso mar se convierta en tu aliado… no en tu enemigo.

Más info. 678441729

Si quieres sorprender a alguien especial estas Navidades con una sesión de “bienestar emocional”, ya tienes a tu disposición las tarjetas regalo de “enCalma”
Más info en el 678441729

RECOMENDACIONES PARA SALIR DEL CONFINAMIENTO

Después de tantos días de encierro y a pesar de las constantes noticias que puedan aportarnos miedo y preocupación, en los próximos días vamos a ir volviendo a nuestra normalidad, así que aprovecha esta situación de transición para hacer algún cambio hacia tu bienestar:

1. Escoge ver primero a los seres queridos y amigos que puedan aportarte positividad.
2. Empieza por salir a aquellos espacios comunes que percibas como más limpios y saludables.
3. Consume pocas noticias para no desanimarte o coger demasiada euforia.
4. Sufrir sin más no te hace crecer y si lo necesitas busca ayuda para vivir por ti y para ti de una forma saludable.

Contacta en el 678441729 o en [email protected]

Salir del confinamiento del Covid 19 adaptándote a la nueva normalidad - enCalma Cómo volver a la normalidad aprovechando esta transición para hacer algún cambio hacia tu bienestar