Alba Psicólogos

“Tú ganas, yo gano”: Comunicación sin juicios

¿Cuántas veces escuchamos comentarios como “Eres una antipática” o “¡Qué pesado! No puedo más contigo. No paras de molestarme” ?

Es muy común comunicarnos con juicios hacia los demás cuando aparece un conflicto, pero ¿somos conscientes de las desventajas que estos conllevan en las relaciones con los demás?

Si quieres descubrirlo y además aprender algunos consejos para lograr una comunicación más agradable, haz clic en el link: https://www.albapsicologos.com/tu-ganas-yo-gano-comunicacion-sin-juicios/

Las supersticiones y la psicología

❓¿Cómo se explican las desde la psicología? ¿Por qué se extienden tanto? ¿Es malo ser supersticioso?

Una se puede definir como una creencia irracional (es decir, que, en realidad, carece de lógica) basada en que, bien haciendo o bien evitando una conducta concreta, se obtendrá una consecuencia también concreta.

Hoy hablamos de este fenómeno que, por supuesto, tiene su explicación dentro del estudio de la psicología. Sigue leyendo en nuestro blog y descúbrelo: https://www.albapsicologos.com/las-supersticiones-y-la-psicologia/

✨Si te sientes identificado/a con lo que has leído y sientes que no puedes gestionarlo, no dudes en pedir ayuda️. Estaremos encantados de ayudarte 👐

¿Terapia con EMDR?

EMDR por sus siglas en inglés (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es una psicoterapia integradora, orientada a los problemas de base traumática, con un amplio reconocimiento internacional.

Pero ¿en qué consiste esto del EMDR? A finales de la década de 1980, Francine Shapiro descubrió una conexión entre el movimiento ocular y los recuerdos perturbadores persistentes, es decir, se dio cuenta de que los movimientos oculares voluntarios reducen la intensidad de la angustia de los pensamientos negativos.

Si quieres conocer un poco más a fondo esta terapia, no dudes en hacer clic en el enlace: https://www.albapsicologos.com/terapia-con-emdr/

¿Conoces la Psicología Perinatal?

La psicología perinatal es la rama de la psicología que se dedica a la prevención, apoyo, diagnóstico e intervención en las familias, especialmente en la mujer, durante el periodo previo al nacimiento de un hijo y los meses posteriores a este acontecimiento. Tiene en cuenta la salud mental de la madre y el diagnóstico temprano de posibles trastornos, y atiende a cómo esto puede afectar en el vínculo afectivo entre el bebé, la madre y el resto de la familia… Si te interesa lo que lees haz clic en el enlace y accede al artículo completo! https://www.albapsicologos.com/conoces-la-psicologia-perinatal/

- ¿Qué tipo de apego tengo? -

Cuando hablamos de apego nos referimos al vínculo emocional y afectivo que se desarrolla con otras personas significativas. Los primeros lazos que desarrollamos son con nuestros principales cuidadores, es decir, generalmente con nuestros padres, y, desde este momento, el tipo de apego desarrollado marcará la manera de relacionarnos con los demás a lo largo de nuestra vida.

Existen cuatro tipos de apego: seguro, ansioso-ambivalente, evitativo y desorganizado. Si quieres conocer más a fondo cada uno de estos cuatro apegos y descubrir cómo se ha llegado hasta esta distinción, haz clic en el link! https://www.albapsicologos.com/que-tipo-de-apego-tengo/