miPsicóloga

Olvídate de sermones y riñas. Utiliza el lenguaje NO VERBAL

* Si tu hijo no saca la basura antes de cenar se encontrará el plato boca abajo. Eso le recordará que debe hacerlo sin dar posibilidad a que os enfadéis.

* Si no quieres que nada más llegar del colegio se ponga a ver la tele, sencillamente cúbrela con una toalla. Al verla, tu hijo recordará que previamente estipulasteis esta norma y que lo podrá hacer al terminar sus deberes.

* Si tu hijo está subiendo el tono de su conversación hacia terrenos irrespetuosos, haz una mueca con las dos manos formando la “T” de “Tiempo” y retiraros a habitaciones separadas. Eso os dará tiempo para calmaros.

Para que esta herramienta tenga éxito es necesario que con anticipación (mejor en una reunión familiar) expliques a tu hijo el significado de la señal.
Es una excelente alternativa para evitar los gritos, las explosiones de ira o las palabras hirientes. No solo sirve para controlarse y poner fin a una situación conflictiva, sino también para prevenirla.

Utiliza la comunicación no verbal cuando los sentimientos se desbordan y las palabras se vuelven peligrosas.

solohijos.com

Un abrazo de luz

https://m.facebook.com/fundacionunabrazodeluz/

Fundación un Abrazo de Luz El Abrazo es un proyecto sin ánimo de lucro que ayuda a menores en situación de vulnerabilidad.

El cambio empieza por uno mismo. Pensar en lo desafortunados que somos o esperar a que los demás cambien (externalización) nos produce ansiedad y frustracción. Debemos centrarnos en qué podemos hacer nosotros para conseguir lo que queremos. Y tú, has pensado qué cambios te gustaría hacer en tu vida? No esperes y pasa a la acción.
María Recuero
miPsicóloga

Después de más de dos años dedicada a proyectos personales, y profesionales (dos hijos, un nuevo trabajo, un cuento que espero que pronto vea la luz y un libro en gestación ;) ...gracias al aliento de familiares y amigos que me han animado a seguir escribiendo y a facebook que me recuerda semanalmente que llevo sin publicar en la página casi tres años... aquí estoy de nuevo motivada para dar eco algunos consejos y reflexiones para mejorar el bienestar de los más pequeños...
Encantada de volver!!