Autocuidado Comunidad

🧘‍♀️ EL AUTOCUIDADO Y LA MEDITACIÓN

¿Cuántas veces dices “necesito parar” pero no sabes cómo hacerlo de verdad?

Este curso y esta experiencia te propone algo profundo y práctico: aprender a cuidar tu cuerpo, tu mente y tu espíritu a través de la disciplina milenaria de la meditación.
No es teoría. Es experiencia, práctica e integración en tu vida diaria.

Descubrirás técnicas sencillas y poderosas que te ayudarán a cultivar:
✨ paz interior
✨ alegría
✨ vitalidad
✨ claridad mental
✨ confianza
✨ sabiduría

📍 Presencial
👥 Abierto a todos los públicos
⏳ 25 horas en 7 sesiones
🗓 Miércoles de 16:30 a 19:30
📆 Del 2 al 23 de marzo

🎓 Diploma acreditativo
🎓 Estudiantes UMH: +1 crédito

Organiza: Mariló Guardiola
Lugar: Universidad Miguel Hernández Elche
Importe: 110€
Contacto: [email protected]
Tfno. y WhatsApp: 657889873

😌Es el momento de dejar de sobrevivir y empezar a habitar tu vida con presencia.

🧐inscripciones e info en el enlace de la BIO y en cultura.umh.es

👉 Reserva tu plaza y regálate tiempo de calidad.

Nuevo año, nueva oportunidad para AUTOCUIDARNOS, y poder así CUIDAR de todo lo demás 🥰
#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ #2026

RECUERDA: Solo si te cuidas podrás cuidar de todo lo demás .
Si quieres cuidar tu cuerpo, tu mente y tu espíritu te espero en la COMUNIDAD DE AUTOCUIDADO, vía WhatsApp GRATUITA .
En ella te comparto poderosas herramientas de disciplinas ancestrales como el YOGA, la MEDITACIÓN y el AYURVEDA para autocuidarte en estos tiempos.
Enlace directo al grupo privado en la BIO