Essencial

El moment de la felicitat és en l'ara, en aquest instant és on crees la teva felicitat present i futura. Així ho podem comprovar quan practiquem el Mindfulness, que ara s'ha posat tant de moda i que no és res més que viure centrat en l'instant present, parar atenció plena al que fem, a la respiració, a les sensacions corporals,...

A més d'equilibrar energies també ofereixo sessions d'assessorament sobre quina és la teràpia o el professional que et pot anar millor per al procés en el que et trobes en aquest moment.

Pine, és un remei que ens proporciona pau i alliberament. Molt indicat per a persones que culpabilitzen els altres o a si mateixes amb la sensació que ho haguessin pogut fer sempre millor i tenen remordiments.
En l'àmbit físic neteja les toxines acumulades per vies respiratòries.

En aquesta entrevista Richard J. Davidson ens explica les habilitats per ser més feliços des del seu punt de vista com a neurocientífic.
https://youtu.be/JKQHGAJWlvQ

Podem ser més feliços practicant habilitats com resiliència, visió positiva, generositat i atenció, així ho afirma el neurocientífic Richard Davidson. Els infants i joves que practiquen Mindfulness integren l'atenció i la generositat a la seva vida amb els beneficis que els comporta.

A vegades ens perdem en la ment i la vida s'escapa. Per gaudir de la vida l'important és sentir-la.