Delfit SportsTraining

🗨️ Sabemos que los lunes pueden ser difíciles de llevar al principio. Pero hay algo aun peor...

😡 Llegar al gym y que nuestros instructores casquen burpees para desayunar.

🙄 Hoy tenemos unas grabaciones ocultas de nuestros socios cuando ven la noticia

🧠💪 La memoria muscular existe… pero no es tan simple como pensábamos

🤓 Aunque pierdas masa muscular, recuperarla suele ser mucho más fácil gracias a las adaptaciones que deja el entrenamiento. Los mionúcleos (núcleos de las células musculares) podrían tener un papel clave dejando como unos "comodines" en tu organismo para que cuando regreses al entrenamiento los uses en tu beneficio para recuperar cuanto antes el estado de forma previo al parón.

📢 Dejar de entrenar un periodo corto de tiempo no va a ser malo: tu cuerpo recuerda más de lo que crees 🔬🔥

🧘Entrenar y moverse es meditación en movimiento.

🤸Si lo haces en grupo o de manera individual no importa. Lo único que importa es que te cuides.

🗨️ Salud es vida.