CORE Stability Granada

" LA ZONA CORPORAL DONDE ALMACENAS TU GRASA CORPORAL INFLUYE... Y MUCHO "
➡ En los seres humanos, el excedente de energía se deposita en forma de grasa en nuestro tejido adiposo para su posterior utilización durante una situación de falta de alimentos y/o necesidad superior de energía.
🧐 Pero, ¿da igual la zona de mi cuerpo donde la almacenamos???
✅ Aquellas personas que tienen una MAYOR CAPACIDAD DE ALMACENAR GRASA EN SU TEJIDO ADIPOSO SUBCUTÁNEO ( debajo de la piel ) presentan una MAYOR SENSIBILIDAD A LA ACCIÓN DE SU INSULINA. Será más efectiva y necesitarán menores concentraciones de la misma para mantener su glucemia a raya.
❌ Por el contrario, las personas con una BAJA CAPACIDAD para almacenar grasa subcutánea tienden a incrementar su GRASA VISCERAL ( grasa almacenada en la parte más profunda del abdomen en los espacios que rodean los órganos ).
❌ La GRASA VISCERAL se relaciona con mayor resistencia a la acción de la insulina, diabetes tipo 2 y enfermedad cardiovascular.
❌ El ENVEJECIMIENTO tiende a incrementar los niveles de grasa visceral.
➡ Por SEXOS, los hombres almacenan antes y más cantidad de GRASA VISCERAL que las mujeres, que lo hacen más de forma subcutánea hasta la menopausia. Da igual la etnia a la que pertenezcas.
➡ Según el estudio, esto se produce tanto en personas delgadas, con normopeso, con sobrepeso...
✅ ADOPTAR ESTRATEGIAS DESTINADAS A CONTROLAR TU GRASA VISCERAL SON FUNDAMENTALES EN CUALQUIER ÉPOCA DE LA VIDA PARA CONSEGUIR UNA LONGEVIDAD SALUDABLE.
✅ EL EJERCICIO FÍSICO es una HERRAMIENTA TERAPÉUTICA DE PRIMER ORDEN, entre otras, para lograrlo: entrenar tu fuerza, tu movilidad, mejorar tu capacidad mitocondrial... son algunos de los efectos que SÓLO con él podrás conseguir para mantener a raya tu grasa visceral.
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