davide_proje

Allenamento n**o e crudo come piace a me:

-Ramping sulle 6 ripetizioni di stacco con la Trap bar
-Piedi scalzi
-Vena sul collo in procinto di scoppiare
-Maglietta di Pelé tarocchissima by Copacabana 🇧🇷
-Blink 182 di sottofondo
-Tedeschina finale come finisher

Allenamento, adrenalina e divertimento.
Tutto bellissimo.

SINGOLE PESANTI
È indispensabile il lavoro a queste percentuali di carico se l’obbiettivo è l’ipertrofia?
Probabilmente no.

Ritengo che possa tornare utile in questo caso specifico?
Probabilmente si.

“Accendendosi neuralmente” facendo attenzione a non bruciarsi (questo in video era l’ultimo set e in effetti era un po’ troppo al limite) Stefano riesce a esprimersi meglio nel lavoro meccanico che segue.

L’importante è calibrare il tutto, senza eccedere col volume della singola seduta e quello settimanale.
💪