Fitgo20

¡Nuestro centro Fit&Go 20 de Martorell, después de su apertura hace tres meses, es todo un éxito!. El centro cuenta con dos equipos X-Fitness EMS y para pedir cita hay lista de espera de 15 días. Está situado en la calle Calderón de la Barca, 9. El horario de apertura es de 10:00h a 19:00h de Lunes a Viernes y de 10:00h a 14:00 los sábados. Teléfono: 937 769 110. ¡Os esperamos!

Aquí os dejamos algunas recomendaciones a tener en cuenta después de vuestro entrenamiento mediante electroestimulación en FitGo20:

Durante el entrenamiento el organismo es sometido a fuertes cargas de trabajo, que aumentarán el riego sanguíneo, el metabolismo y los intercambios intercelulares.

Los músculos, después de la sesión necesitan recuperar sus fibras, regenerando los tejidos, por lo que necesitarán absorber más y mejores nutrientes.

Para obtener un mejor resultado en tu entrenamiento con electroestimulación es recomendable

1 – Disminuir o suspender la ingesta de alcohol.
2 – Ingerir mayor cantidad de proteínas, vitaminas y minerales que ayuden al organismo a nutrir la masa muscular.
3 – Disminuir el consumo de azúcares simples
4 – Ayudar a la eliminación de toxinas y el drenaje linfático natural con un aumento de la actividad física: caminar, subir escaleras, etc.