Yoga Las Rozas

El jueves de la semana pasada di la primera clase del curso de respiración y movimiento.
Tengo un grupo pequeño con alumnos que ya conozco hace tiempo. Estoy contenta, creo que vamos a vivir y compartir experiencias profundas y llenas de sentido.

Algo les comenté mientras estaban muy dentro, respirando, observándose, sintiéndose:

"Tenemos una responsabilidad hacia nosotros mismos, la de ser como un "guardián", la de respetar la inteligencia biológica, la NATURALEZA que nos hace funcionar, la NATURALEZA que somos.
Y eso es bastante fácil.
Empecemos por no interferir sobre los procesos vitales, sus ritmos y necesidades."

Estar al servicio de la vida que está en mí y de la vida que SOY, ¿no es ése, un principio inquebrantable?

El fin de la vida es su propio desarrollo hacia la plenitud. Solo tengo que evitar obstaculizarla con mi voluntad y mis deseos cuando van en su contra.

Por las mañanas, cuando hago mi práctica, me acerco a esa plenitud. A veces la siento y me emociono.

Me emociono por dos razones, porque me siento bien, me siento bien, simplemente. Como la canción de Nina Simone "I am feeling good".

Y me emociono porque siento alivio, alivio de no tener que luchar, de no tener que esforzarme, de no tener que ser fuerte. "NO TENER QUE"

Todavía estás a tiempo de apuntarte al curso y unirte grupo. ¡La primera clase está grabada (todas se quedarán grabadas) y la puedes hacer cuando quieras!

https://www.practicoyoga.com/otros-cursos/

¡Qué tengas un feliz día!
Aurélie

Podría vender mi curso de muchas maneras, pero no he nacido para vender.

Y además requiere muchísimo tiempo que prefiero emplear en otras cosas que me interesan.

Y sin embargo estoy aquí, un poco porque me lo ha dicho la persona que trabaja conmigo..., pero principalmente porque me gusta compartir con otros lo que me sienta bien.

Te podría decir que te voy a enseñar la técnica secreta milenaria de los monjes tibetanos, que vas a purificar todos tus chakras y ser la mejor versión de tí mismo y todas estas chorradas que nos venden día tras día para sacarnos el dinerito.

Siento muchísimo rechazo a todo este tipo de propaganda, a los cursos de marketing, a los coaches, a los libros de autoayuda en general y, sobre todo, a las "recetas".

No digo que todos los libros de autoayuda, y todos los coaches sean malos, es más el efecto "moda" lo que me rechina.

Me doy cuenta, cada vez más, que lo que le vale a uno, no le vale a otro. Y lo que a mí me interesa y me entusiasma, puede que te deje completamente indiferente.

Y que hay un factor "momento adecuado" para hacer algo importante. Y puede que no sea tu momento aunque te interese mi curso.

Te diré algunas cosas para que sepas si el curso NO ES PARA TÍ:

- si no te gusta la introspección y la calma;

- si te da miedo sentir, tanto sensaciones físicas como emociones;

- si no tienes tiempo;

- si no puedes probar la clase de introducción que está disponible, gratis, desde hace 3 meses (pincha aquí para hacerla);

- si no te caigo bien;

- si piensas que son cosas de mujeres;

- si piensas que ya sabes de respiración y que no tienes nada que aprender;

- si piensas que, para estar bien, hay que hacer cosas complicadas y pagar mucho dinero.

En otro correo te conté que la práctica de respiración y movimiento que enseño, la hubiera podido hacer hace 25 años. Pero en realidad, no es del todo cierto.

Yo hace 25 años no estaba preparada para esto.

Tuve que hacer un largo recorrido para conocer y afrontar mis fantasmas, para permitirme el no ser perfecta y sobre todo para sentir.

Así que, si hice el curso el verano pasado, no es por casualidad, es porque estaba preparada.

No sé si es tu momento, tú sabrás.

Si lo es, verás, es muy bonito lo que hacemos en la clase, muy bonito.

Y además lo hacemos en grupo, grupo virtual o presencial, da igual.

Lo importante es que estamos juntos, y a la vez practicamos algo muy especial. Es un poco como celebrar el "estar vivos".

Es sencillo, profundo y bonito.

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Aquí tienes toda la información del curso >> https://cursos.practicoyoga.com/curso-respiracion-y-movimiento-feb-mar-2023

Han pasado unos 6 meses desde que grabé el curso "Retorno a casa".

Surgió después de la lectura de un libro, "En los oscuros lugares del saber" de Peter Kingsley, un libro que llegó en el momento oportuno y que supuso un pequeño gran giro en mi vida.

Este verano me ha llegado otro regalo del cielo, a través de un curso en Francia, algo que buscaba desde hace 5 años sin saber muy bien de lo que se trataba ni cómo se llamaba.

Algo que acabará con la separación cuerpo-mente , visión dualista que arrastramos desde Platón, que se desarrolló aún más con el cristianismo y la filosofía Descartes.

Pero os hablaré más sobre este tema en otro correo y, en unas semanas, si Dios quiere, empezaré a impartir algunas clases relacionadas con esto, ya que recopila casi todo lo que he estado practicando y sintiendo desde hace 40 años. (Las llamaré "clases de respiración y movimiento").

Quiero recomendaros el curso "Retorno a casa" (https://www.practicoyoga.com/retorno-a-casa/) porque es una buena introducción a los temas que voy a ir tratando a partir de ahora, y a esas próximas clases y talleres de respiración y movimiento que impartiré de manera presencial.
"Retorno a casa" es una vivencia que quise compartir con vosotros, porque creo que puede ayudar. Y así ando, buscando, encontrando y compartiendo lo que me ayuda a vivir mejor.

Además de las clases del curso en sí (me refiero a "Retorno a casa"), hemos añadido "25" sesiones de meditación, que son prácticas de atención plena, que he impartido durante varias semanas este año.

Con todo este material, tenéis de sobra para empezar el año escolar centrados y confiando en vosotros y en el futuro, aunque nos digan lo contrario.

Tenéis toda la información del curso aquí: https://www.practicoyoga.com/retorno-a-casa/
Espero que os guste.