RHB

🌞 A l'estiu et mous menys... i el teu cos ho nota.

Moltes molèsties apareixen perquè abandonem la rutina durant les vacances.

El resultat? Més rigidesa, menys força i la sensació d'haver de començar de zero al setembre.

La bona notícia és que no cal entrenar hores.

Amb les nostres sessions d’exercici terapèutic en grups reduïts (2 o 3 persones com a màxim), treballaràs amb supervisió professional, adaptant cada exercici al teu nivell perquè continuïs avançant sense dolor.

✨ Mou-te avui perquè el teu cos t'ho agraeixi demà.

I recordeu, a l'estiu estem oberts en horari habitual, per donar-vos la millor atenció i solucions a les vostres dolències✨️

RHB, We Care Bodies. 💙

UE Balafia
C.E. TRI-4.40 / Lleida Team
Eva Ledesma Calvet
Alpicat Vòlei


Club Ciclista Soses



Zona Fitness Lleida
•
•
•
•
•

🚴‍♂️ Vols evitar lesions i gaudir més de cada sortida?

Molts ciclistes només actuen quan apareix el dolor.

Però les lesions no acostumen a aparèixer de cop. Normalment donen senyals molt abans.

Per això, avui compartim 4 hàbits que t'ajudaran a prevenir lesions i 4 errors que veiem sovint a consulta.

Petits canvis poden marcar la diferència entre entrenar amb continuïtat o haver de parar setmanes.

👉 Deslissa per descobrir-los.

💾 Guarda aquest post per revisar-lo abans de la teva pròxima ruta.
🚴 Comparteix-lo amb aquell amic que sempre diu "ja em passarà".

RHB, We Care Bodies. 💙

UE Balafia
C.E. TRI-4.40 / Lleida Team
Eva Ledesma Calvet
Alpicat Vòlei
CF Soses

Club Ciclista Soses



Zona Fitness Lleida
•
•
•
•
•

🎉 5 anys cuidant de tu, del teu cos i dels teus objectius

Sembla que va ser ahir quan vam obrir les portes d’RHB amb una idea molt clara: ajudar persones a sentir-se millor, moure’s sense dolor i recuperar la seva qualitat de vida.

5 anys després… continuem fent-ho amb la mateixa passió del primer dia ❤️

Cada recuperació, cada esportista que ha tornat a competir, cada pacient que ha recuperat confiança en el seu cos… forma part d’aquesta història. I el millor és que això només acaba de començar.

GRÀCIES per confiar en nosaltres durant aquests 5 anys. Aquest aniversari també és vostre 🫶

👉 Explica’ns als comentaris què ha significat RHB per a tu

RHB, We Care Bodies. 💙

UE Balafia
C.E. TRI-4.40 / Lleida Team
Eva Ledesma Calvet
Alpicat Vòlei
CF Soses

Club Ciclista Soses



Zona Fitness Lleida
•
•
•
•
•

🦵 El teu genoll et limita més del que hauria?

Pujar escales, córrer o simplement caminar sense molèsties hauria de ser normal. Però moltes lesions de genoll comencen amb petites molèsties que acabem ignorant… fins que el dolor ens frena del tot.

A RHB treballem per trobar l’origen real de la lesió i ajudar-te a recuperar mobilitat, força i confiança amb un tractament personalitzat. 💪

✔️ Valoració específica
✔️ Teràpia manual
✔️ Exercici terapèutic
✔️ Readaptació esportiva
No normalitzis el dolor. El teu genoll pot tornar a funcionar com abans. 🚀

📩 Envia’ns un DM i t’ajudem a valorar el teu cas.

RHB, We Care Bodies. 💙












•
•
•
•
•

POV: descobreixes la sensació de la pressoteràpia després d’entrenar 😮‍💨

Aquella sensació de cames lleugeres després d’una sessió de pressoteràpia… 🤯

Ideal per esportistes que volen recuperar millor, reduir la càrrega muscular i sentir-se preparats per tornar-hi.

Una recuperació més intel·ligent pot marcar la diferència dins i fora del camp ⚽🏋️‍♂️🚴

👇 Etiqueta aquell amic que sempre acaba amb les cames destrossades

RHB, We Care Bodies. 💙












•
•
•
•
•

benestar bienestar deporte esport cuerposano terapiamanual ejercicioterapeutico running physiotherapy fitness correr bici natacion futbol baloncesto cuidate fisio