Centrogst

🌀La movilidad es una capacidad clave para conseguir una buena salud articular.

👉🏼Uno de los patrones que suelen provocar problemas ( por falta de control, conciencia o falta de amplitud) es la bisagra de cadera.

💪🏼Prueba estos ejercicios, empezando por el más sencillo, y cuéntanos tus sensaciones.👀

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🌀El movimiento es tu mejor medicina.

▶️Moviliza tu columna con esta propuesta de ejercicios.

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