Lotow

La teoría del espejo se ha vuelto popular… pero también mal entendida.

🫀Muchas personas la usan para culparse, justificar maltratos o quedarse en vínculos que las dañan. Y eso no es la teoría del espejo.

Mirarte al espejo emocional no es decir: “me lo merecí”, “yo lo provoqué”, o “tengo que aguantar para aprender”.

Al contrario.

La teoría del espejo bien entendida te devuelve poder:

⏩️te invita a mirar tus patrones,
⏩️a reconocer tus heridas,
⏩️a validar tus emociones,
⏩️y sobre todo… a poner límites cuando algo te lastima.

🔴No se trata de hacerte responsable de lo que otros hacen.
🟢Se trata de hacerte responsable de cómo te cuidas después.

🪞Cuando usas el espejo con conciencia y compasión, deja de ser una carga y se convierte en una herramienta de crecimiento.

📢 En este carrusel te explico con claridad lo que la teoría del espejo NO es, para que puedas usarla sin culpa y con mayor lucidez.

Guárdalo para cuando necesites recordar esto. 🪞✨

💬 Y cuéntame: ¿qué te ha mostrado tu espejo últimamente? Te leo.

✨La teoría de las Constelaciones Familiares subraya que el incumplimiento de las leyes familiares provoca desorden en el sistema, obstruyendo así el flujo del amor y la posibilidad de formar una pareja.

A continuación, mencionamos tres situaciones que generan este quiebre:

🌟Exclusión de miembros del sistema familiar:
Para que exista orden, el sistema debe estar completo, incluyendo a todos sus miembros. La exclusión de alguien desequilibra el sistema, ya que cada miembro tiene un lugar vital en la dinámica familiar.

🌟Respeto a las jerarquías y ex parejas:
En constelaciones familiares hay que cerrar el ciclo, abrir lugar a una nueva relación despidiéndose del ex de forma sana. Tramitar el duelo de la relación anterior, reconocer, honrar y agradecer a la anterior pareja y darle un lugar en el corazón. De eta forma, la nueva relación no cargará con la sombra de lo vivido anteriormente.

🌟Desbalance en el dar y recibir:
El equilibrio en el dar y recibir en la relación de pareja es esencial para la formación de lazos saludables que eventualmente darán origen a un nuevo sistema familiar.

✨¿Cómo crees que estos principios podrían aplicarse o han influenciado en tu experiencia familiar o de pareja? ✨