InsideFit Retiro

Te esperamos este Viernes 22 de Mayo a las 20:00h 💃

✨ TALLER DE SUELO PÉLVICO & KEGEL ✨

¿Sabías que fortalecer tu suelo pélvico puede mejorar tu postura, estabilidad, respiración, rendimiento deportivo y bienestar diario? 💪🧘‍♀️

En este taller aprenderás:
✔️ Qué es el suelo pélvico y por qué es tan importante
✔️ Cómo hacer ejercicios de Kegel correctamente
✔️ Técnicas de respiración y activación profunda
✔️ Ejercicios prácticos para fortalecer y proteger tu cuerpo
✔️ Errores comunes que debes evitar

Ideal para:
✨ Mujeres y hombres
✨ Personas que entrenan regularmente
✨ Postparto y recuperación
✨ Mejora del core y prevención de molestias

📍Plazas limitadas
📅 20 de Mayo
⏰ 18:00h
📩 Reserva tu lugar por DM o en recepción

Tu cuerpo se fortalece desde dentro 🌿

Salud EntrenamientoConsciente Postparto GymLife Pilates Respiracion SaludIntima

FELICIDADES INSIDERS 🎂 🥳
5 años creando momentos increíbles 🥂

Y para celebrarlo como se merece, montamos un DJ + catering para compartir, brindar y bailar juntos.
En estos 5 años nos hemos convertido en el mejor Gimnasio del Retiro y es gracias a vosotros!!! ❤️

Gracias por ser parte de este camino. ¡Por muchos años más juntos! ✨